آداب و معاشرت در اولین برخورد باید چگونه باشد؟ از آنجایی که اولین برخورد مهم و تاثیر گذارتر است و همیشه در ذهن باقی می ماند و گاهی اوقات می تواند موجب شکل گیری یک رابطه خوب و یا عدم تمایل به ادامه ی یک رابطه باشد، لازم است نکات ریز و مهمی…

زمانی برای محبوبیت همه افراد دوست دارند که محبوب باشند. به میهمانی ها دعوت شوند. مردم از آنها روی نگردانند و هم صحبتی با آنها را بر دیگری ترجیح دهند. اما محبوبیت هم خود راه و رسمی دارد! در این مطلب گروه پروجیم قصد دارد پیشنهاد هایی برای…

اعتماد به نفس اگر شما هم در تلاش هستید تا در جهت بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس خود کاری کنید باید بدانید که چه کارهایی نیز انجام دهید. امکان دارد شما مدت زمان زیادی را با راه های مختلف برای بالا بردن اعتماد به نفس خود طی کرده باشید اما…

در حال حاضر دیگر پیشرفت کسب و کارهای کوچک و استارتاپ ها خیلی دشوار و وقت گیر نیست و همچنین به سرمایه و شرایط خاصی هم نیاز ندارد. شما می توانید در یک محیط کوچک و با تعداد کمی از کارمندان کسب و کار خود را آغاز کنید و به سرعت هرچه تمام تر نیز…

اصول پیاده روی صحیح پیاده روی محبوب ترین و پر طرفدار ترین ورزش به خصوص برای افراد ورزشکار غیر حرفه ای است. اما بهتر است اصول پیاده روی این ورزش آسان و مفید را بدانید تا سریع تر به اندام ایده آل خود دست یابید. پیاده روی ضمن ارزان بودن قابلیت…

پیاده روی و فواید آن می توان هرجا و در هر زمانی پیاده روی کرد. می توانید بر روی تردمیل یا در خیابان این ورزش مفید و آسان را انجام دهید. تنها چیزی که برای این ورزش مفید احتیاج دارید کفش های مناسب است. اگر می خواهید برای آمادگی جسمانی بیشتر…

نحوه آرایش چهره برای محیط کار راز آرایش چهره در محیط کار این است که چهره تان در برابر نورهای فلورسنت طبیعی به نظر برسد و این آرایش تمام روز باقی بماند. چهره ی خود را آماده کنید قبل از این که کار با مواد آرایشی را آغاز کنید، چهره ی خود را با…

ورزش کردن و یائسگی تغییرات هورمونی در یائسگی می تواند نتایج ناخواسته ای داشته باشد، اما یک روش صحیح و سالم زندگی شامل ورزش کردن است که می تواند تحول ایجاد کرده و ما را آسوده کند. در حقیقت زنانی که ورزش های منظم انجام می دهند از زنان غیر…

کاهش استرس با چند حرکت این روزها اکثریت قریب به اتفاق آدم ها تحت استرس هستند و گاهی با عصبانیت، گاهی با دوش آب سرد و گاهی هم با خوردن زیاد غذا، با استرس شان مقابله می کنند. اما روشی که برای کاهش استرس از همه بی خطر تر و سالم تر است، ورزش…

ایجاد چشم انداز مثبت در زندگی همه چیز مربوط به افکارمان می شود، غیرممکن است ناامید شوید زمانی شکرگذار پروردگار هستید. همیشه چیزی برای شکرگذاری وجود دارد، به یادداشته باشید بعضی افراد درخواست چیزهایی را میکنند و آرزوی داشتن نعماتی را دارند…