احتمالا همه ما می دانیم که نوشابه های گازدار بسیار برای سلامتی مضر هستند اما از آن جایی که یک نوشیدنی بسیار خوشمزه به حساب می آید مدت هاست که در سفره های ایرانی ها پای ثابتی دارد!

سیر و عسل؛ ممکن است این ترکیب کمی عجیب به نظر برسد اما این دو با هم یک ماده ایمنی می سازند که اثر تقویتی آن برای بدن قابل توجه است. فواید سیر سیر علاوه بر اینکه یک طعم دهنده عالی در آشپزی است، به لطف خواص آنتی اکسیدانی اش دارای فواید…

فلفل دلمه قرمز در واقع همان فلفل دلمه سبز است که به مدت طولانی رسیده است. فلفلها در واقع میوه هستند، زیرا آنها از گیاه گلدار تولید میشوند و حاوی دانه ها هستند، اکثر مردم از آنها به عنوان سبزیجات استفاده می کنند. فلفل دلمه قرمز شیرین تر از…

اگر می‌خواهید وزنتان را کم کنید، پس بهتر است از خوردن مواد اشتها آور اجتناب نمایید. در این مقاله قصد داریم ۱۵ ماده غذایی که شما را گرسنه‌تر می‌کند را معرفی نماییم. آب میوه: اگرچه مصرف آب میوه و پاکسازی بدن از طریق آن امروزه بسیار محبوب و…

عادت قهوه نوشیدن را کنار گذاشته‌اید و به چای سبز روی آورده‌اید احتمالا وقتی فهمیده‌اید چای سبز چه خواصی برایتان دارد این حرکت هوشمندانه را انجام داده‌اید. اما علی‌رغم خواصی که برای سلامتی دارد، افراط در چای سبز می‌تواند بعضی‌ها را مریض کند.…

اگر از بیماری‌هایی همچون آسم، آرتروز، ورم مفاصل، ناتوانی جنسی، مشکلات پوستی، کم خونی، چاقی، یبوست، دیابت، پرفشاری خون، مشکلات کلیوی یا بیماری‌های قلبی رنج می‌برید، شاید زمان آن فرا رسیده باشد تا در مورد خواص جو برای سلامتی اطلاعات بیشتری…

یک شیرینی بزرگ می تواند مقدار قابل توجهی کالری وارد بدن شما کند اما بدن انسان به سوخت و ساز سریع‌تر آنها تمایل دارد. از این رو، ممکن است با افت قند خون و خستگی مواجه شوید. شما با مصرف پروتئین های بدون چربی و کربوهیدارت های تصفیه نشده می…

همه ما می دانیم که برای داشتن بدنی سالم، باید رژیم غذایی مناسب را در دستور کار خود قرار دهیم. مسئله ای که در این میان خود نمایی می کند، میزان کالری است که فرد در طول روز وارد بدن خود می نماید. این میزان بسته به نوع و فعالیت اشخاص متفاوت…

«به دلیل کاهش قدرت سیستم دفاعی و ایمنی بدن در دوران بارداری»، بیماری‌های گوارشی و مسمومیت‌های غذایی برای مادران باردار دارای خطر مضاعف می‌باشد. ناراحتی‌های گوارشی که سابقاً به راحتی قابل بهبود بودند و فقط به یک اسهال ساده ختم می‌شد، در این…

بیشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و پاهای خود ندارند و بیشتر بر زیبایی صورت متمرکز هستند. اما مراقبت از کل بدن ضروری است و به پیشگیری از تیره شدن پوست و آسیب آن کمک می کند.