آیا شما هم از اصل بودن مکمل های موجود در بازار اطلاعی ندارید و دوست هم ندارید قربانی این پدید ظالمانه شوید. پس همین حالا ابتکار عمل را در دست بگیرید و خودتان پودر مکمل ورزشی خانگی خودتان را درست کنید و مصرف کنید. مواد لازم برای مکمل خانگی:…

تامین انرژی بافت های عضلانی برعکس مابقی آمینو اسیدها، آمینو اسید‌های شاخه دار بیشتر به جای این که در کبد استفاده شوند داخل ماهیچه ها استفاده می شوند. به همین علت است که این ۳ آمینو اسید تاثیر بسزایی در فراهم کردن انرژی لازم عضلات دارند. این…

از یاد نبرید که مکمل قرار است کامل کننده وعده  غذایی شما باشد نه منبع اصلی! یک تحقیق علمی بسیار مهم وجود دارد که بیان میکند شما بایستی پس از تمرین بیشتر از بیست گرم پروتئین میل نکنید زیرا که بیشتر از آن اثری برروی رشد عضلانی ندارد. درسته…

اغلب ما به علت کار بسیار زیاد قبل از رفتن به باشگاه فرصت استراحت کردن را نداریم و زمانیکه به باشگاه می رویم خسته و کوفته هستیم و این برای ما تبدیل به یک عادت شده تا خستگی خود را به باشگاه ببریم. چه بسا امروزه با وجود مکمل های بدنسازی تحت…

بهترین مکمل های بدنسازی بهترین مکمل های بدنسازی برای هر فرد مرتبط با نیازش متمایز است، اما مشکلی که وجود دارد این هست که برخی ورزشکاران بدون مدنظر گرفتن احتیاج بدنشان بهترین مکملهای بدنسازی را با توجه به بهای آن ها جستجو می کنند و برخی…

اقسام مکمل های بدنسازی چنانچه از مردم درباره ی اقسام مکمل های بدنسازی سوال کنیم خواهند گفت: مکمل های افزایش وزن، مکمل های بدنسازی جهت حجم، چاقی ، لاغری و... که این غلط است طیرا که این ها کارایی مکملها هستند، بعضی دیگر اقسام مکملهای غذایی را…

مجموعه ورزشی انعطاف با مجهزترین و مدرنترین دستگاه های بدنسازی، استخر چهار فصل سرباز، سونا، جکوزی، حوضچه سرد، ماساژ، حمام ترکی، بیلیارد و انواع ورزش های گروهی زیر نظر برجسته ترین اساتید مطرح ایران در محیطی استثنایی آماده پذیرایی شما عزیزان…

باشگاه آدلی با هدف ارائه خدمات ورزشی در سطحی بالاتر از استاندارد باشگاه های ورزشی تاسیس گردید. در همان ابتدای کار با در نظر گرفتن چند نوآوری و خلاقیت در ارائه خدمات و طراحی محیط و فضای ورزشی، آدلی موفق شد که در مدت زمان کوتاهی نام خود را در…

هدف ما ارائه اطلاعات دقیق و مطمئن در رابطه با ارائه دهندگان خدمات و کمک به مشتری در تصمیم گیری بهتر و آسانتر در انتخاب خدمت متناسب با نیاز او است. باشگاه آرکو یزد، با مدیریت خانم سلطانی، اولین مجموعه ورزشی تمرینات گروهی در شهر یزد می باشد.…

اگر به دنبال باشگاهی با موقعیت مکانی عالی و امکانات بی نظیر می گردید بهتر است سری به باشگاه اکستریم بزنید. این مجموعه ورزشی در سال ۱۳۸۹ در منطقه یک تهران تاسیس شد. این باشگاه با جدیدترین دستگاه ها و تجهیزات مطابق با استانداردهای روز دنیا و…