جرمی بوندیا در ۲۶ اکتبر ۱۹۹۰ در شهر رزویل کالیفرنیا بدنیا آمد. در دوران دبیرستان جرمی بهترین هافبک دفاعی مدرسه ویتنی های بود و علی رغم داشتن دیسک کمر و گردن افتخارات فراوانی بدست آورد. به دلیل مصدومیت فوتبالی و البته بیشتر به خاطر پدر بدنسازش جرمی وارد رشته بدنسازی شد. جرمی در سن ۱۷ سالگی در اولین مسابقه بدنسازی خود شرکت کرد.
جرمی بوندیا: هدف من ایجاد تغییر در زندگی افرادی است که با آنها در تماسم، میخواهم به نحوی و به طریقی زندگی آنها را بهتر کنم.
با ما همراه باشید مصاحبه ای جالب از این مرد فیزیک جهان را با هم مرور کنیم:
- تاریخ تولد : ۲۶ اکتبر ۱۹۹۰
- وزن مسابقات : ۷۹ کیلو
- قد : ۱۷۲ سانتی متر
- زادگاه : رزویل، کالیفرنیا
- ساکن: موریتا، کالیفرنیا
- سابقه ورزشی : ۹ سال
- مقام دوم مسابقات فیزیک مستر المپیا سال ۲۰۱۳
- مقام اول مسابقات فیزیک مستر المپیا سال ۲۰۱۴
- مقام اول مسابقات فیزیک مستر المپیا سال ۲۰۱۵
- مقام اول مسابقات فیزیک مستر المپیا سال ۲۰۱۶
-
از کی شروع به بدنسازی کردی ؟
پدرم یک بدنساز غیر حرفه ای در دهه ۱۹۷۰ بود و من با دیدن تمرینات هر روز او در باشگاه خانگی مان بزرگ شدم. نظم و انضباط و علاقه وی به بدنسازی بخشی از زندگی من در دوران نوجوانی شد. پدرم همیشه قهرمان زندگی من بوده و می دانستم من نیز می خواهم روزی مثل او بدنساز شوم اما یک بدنساز حرفه ای. بعد از اتمام بازی های فوتبال دوران مدرسه کم کم شروع به تمرینات مداوم در باشگاه بدنسازی محله کردم.
-
چطور به شرکت در مسابقات علاقمند شدی؟
زمانی که ۱۷ سالم بود به مسابقات بدنسازی علاقمند شدم و همان زمان شروع به تمرین با حرفه ایIFBB خانم والری گانگی و همسرش جیم لی کردم. هر دوی آنها مشوق من بودند تا برای اولین بار روی استیج مسابقات بالا روم. وقتی روی استیج رفتم شیفته آن شدم. و اون موقع بود فهمیدم عشق و شور و هیجان زندگی ام را پیدا کردم.
-
ابتدا یک بدنساز بودی اما بتدریج به رشته فیزیک تغیر جهت دادی چه چیزی باعث این تغییر شد؟
چون احساس کردم فیزیک مردان بهترین رشته برای من بود. چون حس کردم می توانیم چیزی که هدف این رشته است و از فیزیک مردان انتظار دارد را از خود به نمایش بگذارم. یک فیزیک با کمر باریک، عضلات شکم و پهلوی سفت و شش تکه، قفسه سینه عالی و هر اندام زیبا و متوازنی که در این رشته مد نظر است.
-
برای امرار و معاش خود چه کاری می کنی؟
من مالک و مربی سایت JermyBuendia.com می باشم.
-
تمرینات مورد علاقه ات ؟
پرس سینه و نشر از جانب
-
کدوم قسمت از بدنت مورد علاقه ات می باشد؟
شانه ها و عضلات جلو بازو
-
اولین دستگاهی که با آن شروع به تمرین کردی؟
دستگاه دیپ و بارفیکس
-
توصیه ات به افرادی که می خواهند وارد عرصه مسابقات شوند چیست؟
برای چالش با خودتان به هر روش ممکن چه از لحاظ جسمی، فکری و عاطفی خودتان را آماده کنید. کار آسانی نیست و نیاز به فداکاری زیادی دارد اما در نهایت متوجه می شوید که ارزشش را دارد.
-
برای آماده شدن در مسابقات چه کاری انجام میدهی؟
خودم را از تمام وسوسه ها دور می کنم. از افرادی که ممکن است تاثیر منفی رو تمریناتم بگذارند دور می شوم. تنها مواد غذایی رژیم خود را می خرم و از تمام افراد و کارهایی که حواس مرا پرت می کنند جدا و دور می مانم.
-
از آف سیزن (فصل خلوت) خود چه استفاده ای می کنی؟
آف سیزن چی هست؟ من شش هفته در ماه را تمرین می کنم (منظور این است که او هیچ وقت تمرینات را کنار نمی گذارد)
-
در این ورزش چه کسی مشوق و الهام بخش توست؟
دوستانم الهام بخش من هستند. یک سیستم پشتیبانی بزرگ در حوزه کار خود دارم. حرفه ای IFBB آقای جانی سباستین از همان ابتدای کار در کنارم بوده و همیشه مشوق من بوده است.ما هر دو همزمان با هم رشته فیزیک را انتخاب کردیم هر دو با هم کارت حرفه ای خود را در یک ماه گرفتیم و از همان ابتدا رقیب یکدیگر بوده ایم.
-
آیا رقابت موجب بالا رفتن سطح زندگی ات شده؟ و چگونه از رقابت برای بهبود زندگی دیگران استفاده می کنی؟
رقابت درهای زیادی را در زندگی برای من باز کرده است. زندگی بسیار راحتی را به من بخشیده و کسب و کار بسیار موفقیت آمیزی به من داده است. به من درس فداکاری، انضباط و تعهد داده است. من زندگی بسیاری از مشتریانم را دیده ام که چگونه در جهت درست تغییر کرده است. این ورزش به همه اعتماد بنفس می دهد و به مردم کمک می کند به عنوان یک فرد چیزهای زیادی در مورد خودشان یاد بگیرند. هر زمان که یکی از مشتریانم به من می گوید که زندگی اش در مسیر بهتری تغییر کرده است به یاد می آورم که چرا عاشق کاری که انجام می دهم هستم.
-
واضحه که سخت تمرین می کنی. آیا تفاوتی بین تمرینات شما و بدنسازان حرفه ای وجود دارد؟ آیا تا حالا شده حس کنی به خاطر خطر خراب شدن زیبا شناختی بدنت تمریناتتو کم کنی؟
قطعا تفاوت هایی بین نحوه تمرین ما و بدنسازان وجود دارد اما شباهت های زیادی نیز وجود دارد.
من از برداشتن وزنه های فوق سنگین و از هر تمرینی که ممکن است عضلات میانی ام را بیش از حد به کار گیرد مثل ددلیفت و اسکات خودداری می کنم. من هنوزم هر روز بصورت پمپاژ تمرین می کنم و هنوزم وزنه سنگین بر می دارم اما اولویتم سفت و کوچک نگه داشتن کمرم است.
-
آیا فکر می کنی روزی فیزیک مردان جایگزین بدنسازی شود؟ درست مثل بانوان؟
خیر هرگز.
-
از نظر زیبایی بدنت خطوط برجسته ای دارد که ما رو به یاد ریو یا فرانک زین می اندازد. چه کسی الهام بخش توست؟ در نوجوانی دوست داشتی شبیه کدام یک ازقهرمانان فیزیک شوی؟
استیو ریوز و فرانک زین همیشه قهرمانان مورد علاقه ام هستند اما با رویای آرنولد بزرگ شدم. او واقعا مظهر موفقیت در تمامی زمینه هاست.
لینک کوتاه مطلب : https://progym.ir/BL9vd
نظرات