تمام نیاز شما برای زندگی سالم تر

سیر و عسل؛ ممکن است این ترکیب کمی عجیب به نظر برسد اما این دو با هم یک ماده ایمنی می سازند که اثر تقویتی آن برای بدن قابل توجه است. فواید سیر سیر علاوه بر اینکه یک طعم دهنده عالی در آشپزی است، به لطف خواص آنتی اکسیدانی اش دارای فواید…

جرمی بوندیا در ۲۶ اکتبر ۱۹۹۰ در شهر رزویل کالیفرنیا بدنیا آمد. در دوران دبیرستان جرمی بهترین هافبک دفاعی مدرسه ویتنی های بود و علی رغم داشتن دیسک کمر و گردن افتخارات فراوانی بدست آورد. به دلیل مصدومیت فوتبالی و البته بیشتر به خاطر…

فلفل دلمه قرمز در واقع همان فلفل دلمه سبز است که به مدت طولانی رسیده است. فلفلها در واقع میوه هستند، زیرا آنها از گیاه گلدار تولید میشوند و حاوی دانه ها هستند، اکثر مردم از آنها به عنوان سبزیجات استفاده می کنند. فلفل دلمه قرمز شیرین تر از…

 امروز اکثر بیماران به مراقبت های بهداشتی خود اهمیت می دهند که شامل درک بیماری و یا وضعیت آنها و تصمیم گیری در مورد برنامه درمان مناسب است. اما بسیاری از مردم هرگز اهمیت پرسیدن سوال در مورد داروهای تجویز شده از پزشک خود را در نظر نمی گیرند.…

زندگی روزمره و مدرن، سرشار از استرس های گوناگون است. از همین رو، مدیریت استرس و کنترل آن برای داشتن زندگی سالم، از بحث های رایج در روزگار ماست. همه ما در طول زندگی خود، استرس را تجربه می‌کنیم. از آن جا که بیشتر مشکلاتی که برای سلامت ما به…

تی آر ایکس (TRX) چند سالی است که توانسته در بسیاری از باشگاه‌های سراسر دنیا، جای ورزش‌های سنگین تقویت و تناسب‌ اندام را بگیرد. تی آر ایکس کوتاه شده‌ی عبارت Total Body Resistance Exercise، و به معنی تمرینات استقامتی کل بدن است. امروزه در…

انگار بعضی از انسان‌ها از بدو تولد ژن محبوبیت دارند و بدون این‌که کار خاصی انجام بدهند خود به خود دوست داشتنی هستند، اما بقیه هم می‎‌توانند برای خودشان جذبه داشته باشند. فارغ از این‎که افراد از نظر کلی چه جور شخصیتی دارند، روش‌هایی وجود…

گرما در راه است و مراقبت از کودکان در این چند ماه نیازمند رعایت نکات ساده ولی مهم است. یک بیماری به ظاهر ساده مانند اسهال می‌تواند موجب چند کیلوگرم کاهش وزن کودک شود و زحمات چند ماهه مادر برای رشد کودکش را هدر دهد.