درمان اضافه وزن بعد از زایمان با روش های ساده: بیشتر بانوانی که برای به دنیا آوردن کودکشان عمل سزارین را انجام میدهند، دچار اضافه وزن بعد از سزارین میشوند و علاقه دارند که این اضافه وزن را از بین برده و خوش اندام شوند. اما راه حل چیست؟ در…

ویتامین های ضروری پوست و مو آیا تا به حال افرادی را دیده اید که موهای پرپشت و زیبا و پوستی درخشان و سالم داشته باشند؟ شاید با خود فکر کنید که آنها این زیبایی را از پدر یا مادر خود به ارث برده اند، اما اشتباه فکر میکنید. این افراد حتما تغذیه…

اسپاگتی ایتالیایی مواد لازم برای تهیه اسپاگتی ایتالیایی(برای یک نفر): فلفل قرمز(خرد شده): یک عدد(۲۰ گرم) نمک و پودر فلفل قرمز: به مقدار لازم روغن سویا: به مقدار لازم سیر(له شده): سه حبه (۱۵گرم) عصاره سبزیجات: یک دوم عدد جعفری(خرد شده): دو…

ساعت مصرف ویتامین ها بسیاری از اشخاص در طول زندگی خود قرص و شربت های ویتامین یا مواد معدنی مصرف میکنند. اما بیشتر آنها از ساعت مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مطلع نیستند. البته در اکثر موارد میتوانید از آنها در تمامی ساعات روز بهره ببرید اما…

آفت دهان آفت دهان مهمانی است که هر از گاهی در دهان ما جا خوش میکند و در بعضی موارد هم بسیار آزار دهنده میشود. آفت به جزء درون دهان، بر روی لب، گونه، آلت تناسلی خانم ها و آقایان هم امکان دارد به وجود بیاید. اما علت و روش درمان آن چیست؟ در…

آیا میل کردن بیش از اندازه میوه برای بدن مضر است؟ بعضی از اشخاص برای اینکه به میزان کم تری غذا میل کنند و یا سم زدایی و چربی سوزی کنند در طول روز به میزان زیادی میوه میل می کنند. اما آیا مصرف بیش از اندازه میوه ها برای بدن ضرر دارد و یا…

چربی سوزی و کاهش وزن در خواب: هر آنچه که شما پیش از خواب میل می کنید و حتی ساعتی که آن را میل می کنید بر روی وزن شما تاثیر چشم گیری می گذارد. چنانچه بدن شما مواد غذایی را به درستی و در ساعت مناسب دریافت کند شما می توانید زمانی که خواب هستید…

برنامه غذایی بعد از زایمان خانم هایی که به تازگی زایمان کرده اند، باید به برنامه غذایی بعد از زایمان خود توجه ویژه ای داشته باشند و در آن مواد غذایی را قرار دهند که بتواند انرژی و ویتامین ها و مواد مغذی را به بدن شان برساند. در این مطلب…

کاهش وزن بعد از زایمان بیشتر خانم ها بعد از زایمان دچار اضافه وزن می شوند اگر به دنبال  کاهش وزن بعد از زایمان و رسیدن به وزن ایده آل هستید باید برنامه ریزی داشته باشید. اگر زایمان طبیعی داشته اید می توانید یک هفته بعد از زایمان شروع به…

محلول ویژه ی برق انداختن ظروف مسی در حال حاضر به علت آشنایی انسان ها با خاصیت های ظروف مسی جهت سلامتی بدن و اعصاب به کارگیری از این مدل ظروف مسی افزون تر شده است لذا دانستن نکته هایی درباره ی نگهداری و تمیز کردن آن هم بیشتر احتیاج خواهد شد…