مرور رده
زندگی سالم
برنامه غذایی برای دانشجویان و دانش آموزان در امتحانات
برنامه غذایی برای دانشجویان و دانش آموزان در امتحانات در برنامه غذایی برای دانشجویان نوشیدن آب کافی در طول روز باید بیش از هر چیز دیگر مورد توجه قرار بگیرد. با توجه به اینکه ۶۰ الی ۷۰ درصد از وزن بدن را آب تشکیل میدهد، تنها در صورت ثبات این…
روش های ثابت شده برای درمان کمر درد بارداری
درمان کمر درد بارداری کمر درد بارداری یکی از درد های شایع این دوران است. وقتی شما باردار هستید و شکم تان برامده شده و بیرون زده است برای حفظ تعادل کمی به جلو یا بالا خم می شوید و همین کار می تواند فشار بیشتری را به کمرتان تحمیل کند. در این…
قهوه سبز چه تاثیراتی بر روی کاهش وزن دارد؟
قهوه سبز برای کاهش وزن تمام افرادی که قصد دارند خوش اندام شوند و وزن شان کمتر شود یک راه حل ساده و تاثیر گذتر هستند. اسم قهوه سبز شاید به گوش شما رسیده باشد، این نوع قهوه به قهوه کاهش دهنده وزن معروف است که در آمریکا نیز بسیار پرطرفدار است.…
بهبود سرطان و تقویت قوای بدنی با چند حرکت ساده
بهبود سرطان و تقویت قوای بدنی با ورزش های ساده انجام حرکات ورزشی عامل تاثیرگذاری بر روی سلامت و بهبود بیماری است. در اکثر مواقع ورزش کردن تا ۵۰ درصد سبب بهبود سریع تر بیمار میشود. این نکته درباره افرادی که به سرطان نیز مبتلا شده اند صدق…
مواد غذایی مفید برای کبد کدامند و چه فوایدی دارند؟
مواد غذایی مفید برای کبد بسیاری از افراد به دلیل آگاهی نداشت از مواد غذایی مضر برای کبد و یا رعایت نکردن رژیم غذایی سالم سبب مشکلات کبدی و یا چرب شدن کبد می شوند. این افراد می توانند به وسیله مصرف مواد غذایی مفید برای کبد به مرور زمان سبب…
کدام نوشیدنی آنتی اکسیدان قوی در برابر بیماری ها است؟
نوشیدنی آنتی اکسیدان قوی میل کردن نوشیدنی های آنتی اکسیدان در صبحگاه سبب تضمین سلامت بدن شما خواهد شد. این نوشیدنی ها هنگامی که در ابتدای روز مصرف شوند کلیه سموم و مواد مضر را دفع می کنند و سبب تقویت سیستم دفاعی بدن شما و دور شدن امراض از…
بهترین ساعت ورزش کردن چه زمانی است؟
ورزش کردن در ساعات صبح اشخاصی که در طول روز درگیر کار هستند و به عبارتی زمان کافی برای ورزش کردن در طول روز ندارند، میتوانند ساعت ورزش کردن خود را در صبح انتخاب کنند. اشخاصی که در ساعات اولیه صبح به ورزش کردن میپردازند، در طول روز بدن شان…
بهترین ویتامین برای پوست و ناخن کدام است؟(بخش دوم)
ویتامین پوست و ناخن : ویتامین E این ویتامین را به عنوان ویتامین پوست و ناخن می شناسند . ویتامین E توانایی درمان بافت زخمی و ترمیم آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را دارد. مصرف این ماده موجب خواهد شو قبل از این که رادیکال های آزاد اثرات…
بهترین ویتامین برای پوست و ناخن کدام است؟(بخش اول)
ویتامین برای پوست و ناخن: هیچ زنی که به راستی مراقب زیبایی خود باشد از گنجاندن مواد مکمل در رژیم غذایی خوو در روز طفره نخواهد رفت. اگر بخواهیم ویتامین برای پوست و ناخن را با خوردن غذا بدست آوریم ناچاریم مقدار زیادی کالری به رژیم غذایی خود…
با چند ورزش برای درمان کمر درد آشنا شوید
چند ورزش برای درمان کمر درد همه ما یک روزی به کمر درد دچار شده ایم و می دانیم که چه درد طاقت فرسایی دارد. درد کمر به ویژه در افرادی که به ورزش کردن نمیپردازند و یا کارشان نیز پشت میزی است به وجود می آید. در این مطلب از پروجیم چند ورزش برای…