مرور رده
زندگی سالم
خواص اعجاب انگیز روغن کنجد برای سلامت و زیبایی(بخش اول)
خواص اعجاب انگیز روغن کنجد برای سلامت و زیبایی امروزه روغن کنجد به عنوان یکی از بهترین روغن های حامی سلامت انسان ها شناخته میشود. فواید روغن کنجد سبب شده است که در محصولات آرایشی مرغوب و با کیفیت بکار برده شود، همچنین این روغن برای ماساژ…
روش صحیح نگهداری از توت فرنگی برای افزایش ماندگاری آن
چگونه از توت فرنگی نگهداری کنیم؟ توت فرنگی میوه شیک و خوش خوراک فصل بهار و تابستان است. اما نگهداری از توت فرنگی از زمان خرید تا مصرف، باعث میشود تا عطای آن را به لقایش ببخشیم. اما مگر میشود بهار و تابستان را بدون توت فرنگی سر کرد؟ مگر…
روغن آرگان چه فوایدی برای پوست، مو و سلامتی دارد؟
فواید ضد چین و چروک روغن آرگان مقدار زیادی ویتامین E در روغن آرگان وجود دارد که در کاهش آسیب رادیکال های آزاد موثر است. این آسیب ها معمولا زمانی رخ می دهند که پوست در معرض اشعه های مضر خورشید قرار می گیرد. همچنین با مواد تشکیل دهنده ای که…
کدام غذاها خیلی سریع باعث درمان اسهال می شوند؟
غذاهای مفید برای درمان اسهال هرکدام از ما حداقل برای یک بار هم که شده به اسهال مبتلا شده ایم و کم یا زیاد اذیت شده ایم. بهتر است بدانید که زمانی که به اسهال دچار شدید کدام مواد غذایی را میل کنید که بتوانید به سرعت آن را درمان کنید. در این…
تغذیه دانش آموزان در روزهای امتحان باید چگونه باشد؟(بخش دوم)
روش از بین بردن استرس دانش آموزان تحرک بدنی کافی و مناسب به عنوان یکی از ضروری ترین راه های کاهش استرس و اضطراب است که باید در دوران امتحانات دانش آموزان مورد توجه باشد. این تحرک بهتر است در قالب نرمش های هوازی یا پیاده روی سبک(اما منظم و…
تغذیه دانش آموزان در روزهای امتحان باید چگونه باشد؟(بخش اول)
تغذیه دانش آموزان در روزهای امتحان توجه به آرامش در هنگام صرف غذا به جذب بهتر مواد مغذی موجود در آن کمک فراوانی کرده، علاوه بر آن از بروز بسیاری از ناراحتی های گوارشی نیز پیشگیری می کند. پس باید در هنگام صرف غذا در این دوران تا حد امکان…
فواید آلبالو برای سلامت، درمان، مادران باردار و شیرده چیست؟
میوه آلبالو و خواص بیشمار آن آلبالو که میوه ای تابستانی است فقط ۷۰کیلوکالری داشته و دارای ویتامینهای A، B و C میباشد. مواد معدنی آن نیز شامل آهن، کلسیم، فسفر، کلر، گوگرد، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، روی، منگنز و کوبالت است. این میوه خوش مزه و…
طرز تهیه سوسیس خانگی بی ضرر و خوشمزه(بخش دوم)
اگر در خانه قیف دارید که مواد سوسیس خانگی را داخل قیف ریخته و اگر ندارید مواد را داخل کیسه فریزر ریخته و بسته به قطری که میخواهید سوسیس داشته باشید گوشه کیسه را قیچی کنید. بهترین قطر برای سوسیس ۱٫۵ تا ۲٫۵ سانتیمتر است. بعد از آنکه مواد را…
طرز تهیه سوسیس خانگی بی ضرر و خوشمزه(بخش اول)
سوسیس مرغ خانگی و بی ضرر این سوسیس با مواد اولیه ساده ای تهیه میشود. تهیه همه انواع سوسیس ها کمی زمان بر است اما نتیجه خوش طعم و لذیذ آن خستگی را از تن بیرون می آورد. مواد لازم برای تهیه سوسیس مرغ خانگی بی ضرر: سینه مرغ: یک عدد شیر: چهار…
بیسکویت و نان های سبوسدار چه اثراتی بر روی لاغری شدن دارد؟
بیسکویت و نان های سبوسدار چه اثراتی بر روی لاغری شدن دارد؟ بسیاری از خانم ها و آقایان امروزه به دنبال راهی برای کاهش وزن خود هستند و برای سریع تر پیش رفتن روند کاهش وزن از بیسکویت و نان های سبوسدار استفاده می کنند. اگر شما هم می خواهید وزن…