مرور رده
رژیم غذایی و دارویی
۶ سوال که باید قبل از استفاده نسخه، از پزشک پرسید
امروز اکثر بیماران به مراقبت های بهداشتی خود اهمیت می دهند که شامل درک بیماری و یا وضعیت آنها و تصمیم گیری در مورد برنامه درمان مناسب است. اما بسیاری از مردم هرگز اهمیت پرسیدن سوال در مورد داروهای تجویز شده از پزشک خود را در نظر نمی گیرند.…
هر آنچه باید در مورد ویتامین C بدانیم
ویتامین C که به عنوان اسید اسکوربیک نیز شناخته شده است یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در برخی از غذاها یافت میشود و به برخی از مواد نیز اضافه میگردد. همچنین شما میتوانید ویتامین C را به صورت مکمل نیز دریافت کنید. انسانها بر…
ویتامین های گروه B را بشناسید!
ویتامین های گروه بی (B Vitamins) ویتامینهای گروه ب عبارت هستند از دستهای از ویتامینهای محلول در آب که شامل موارد زیر میشوند: تیامین (ب۱) ریبوفلاوین (ب۲)تا مبن عنوان مرغ گوساله نیاسین (ب۳) اسید پانتوتنیک (ب۵) پیریدوکسین (ب۶) بیوتین (ب۷)…
تمام آنچه باید در مورد ویتامین D بدانید
شاید اگر متوجه شوید که ویتامین D تفاوت چشمگیری با دیگر ویتامینها دارد، تعجب کنید. این ویتامین در واقع هورمونی موسوم به هورمون استروئید است، و چنانچه پوست در معرض نور خورشید قرار گیرد به واسطهی کلسترول در بدن تولید میشود. به همین دلیل،…