اگر از افرادی هستید که سرتان خیلی شلوغ است و در برنامه روزانه خود به دلیل محدودیت زمانی جایی برای ورزش ندارید حتما این مطلب را مطالعه کنید:
به ورزش به عنوان توسعه دهنده حرفه خود نگاه کنید نه به عنوان عامل هدر دهنده زمان، اگر می خواهید افکار در ذهن شما روانتر به جریان درآیند و بتوانید چالش های کاری را آسانتر حل نمایید بهتر است که ورزش را جزئی از برنامه کاری خود بدانید. همانطور که جلسات هفتگی کارکنان به منظم شدن و هماهنگی در امور منجر می شود یک جلسه ورزش روزانه نیز پتانسیل بالایی در بهبود شرایط کاری و نیز ذهنی شما دارد. به طور یقین پول و انرژی برای موفقیت هر شغلی لازم است، ورزش انرژی لازم روحی و جسمی را برای شما فراهم می کند و نه تنها زمان شما را هدر نمی دهد بلکه می تواند منجر به مدیریت زمان و پیشرفت بهتر در امور گردد.

معمولا ورزش رتبه ی آخر را در لیست وظیفه ی کارآفرینان دارد. یک کارآفرین آنقدر کار برای انجام دادن دارد که به ورزش به عنوان فعالیتی وقت گیر نگاه می کند که او را از رسیدگی به وظایفش باز می دارد. گرچه حقیقت این است که ورزش نکردن باعث آسیب رسانی به کارآفرین می شود. ورزش نه تنها باعث افزایش بهره وری فرد می شود بلکه او را از نظر روحی شادتر و سالم تر می کند. در زیر اثر ورزش روزانه بر کارآفرین آورده شده است:

• مدیریت بهتر زمان

با قرار دادن یک زمان معین برای ورزش، این نظم در شما ایجاد می شود که بقیه ی کارهای تان را نیز در زمان مشخصی انجام دهید. برخی فکر می کنند که با ورزش کردن از کارهای شان عقب می مانند در حالی که ثابت شده ورزش منظم و مرتب روزانه در ایجاد تعادل میان زندگی اجتماعی، کاری و شخصی کارآفرینان اثر مثبتی می گذارد.

 

 

 

 

---

• ایجاد شبکه ی قوی

  در فیلم ها دیده اید که کارآفرینان همیشه با متخصصان مشورت می کنند. حتما در دنیای واقعی و فیلم ها دلیل منطقی برای این کار وجود دارد. مثلا در ورزش هایی مانند گلف یا بیلیارد می توانید مشتری ها یا رقبای تان را بیشتر بشناسید. این ورزش ها ویژگی هایی دارند که باعث می شوند روابط کاری از فرم رسمی بیرون آمده و راحت تر شوند. این گونه ارتباط تان قوی تر می شود.

---

• تاثیرات مثبت روی جسم و روح

  اثرات جسمانی ورزش روزانه کاملا بارز است اما نه تنها بر فرم بدن بلکه بر قوی کردن مغز نیز اثر شگرفی می گذارد.

  AJ Agrawal کارآفرین و بازاریاب موفقی است که در مورد اثر ورزش بر خود چنین می گوید:

  قبل از اینکه ورزش را به طور روتین انجام دهم، خیلی زود خسته می شدم و همیشه در آخر روز انرژیم را از دست می دادم. دیرتر به خواب می رفتم و فردای آن شب را با خستگی آغاز می کردم. اما ورزش روزانه بر چرخه ی خواب من اثر مثبتی گذاشته در نتیجه روزها به خوبی به کار می پردازم.

---

• مدیریت بهتر رقابت

  هر کارآفرینی اهمیت داشتن ذهن رقابت طلب را می داند. چنین ذهنی می تواند تمرکز شما را بر کار افزایش داده و باعث شود وظایف تان را در مهلت های مقرر انجام دهید. ورزش روزانه در بهتر کردن شخصیت فرد نیز اثرگذار است.

  ورزش، کارآفرین را چه از نظر فیزیکی چه روانی برای رویارویی با مشکلات آماده می سازد.