مرور برچسب
آرامش
چرا نمیتوانم وزن خود را کم کنم؟!
کارشناسان بهداشت عمومی توصیه می کنند که محدود کردن الگوی غذایی و حتی ورزش کردن در چند سال اخیر زندگی، فاکتورهای کافی برای کاهش وزن نیستند بلکه تلاش برای لاغر شدن باید روندی مداوم باشد. که تمام عادات روزانه زندگی را شامل شود. در این مقاله به…
۱۰ مشکل مربوط به استرس که سلامت شما را تهدید میکند!
برای از بین بردن استرس چکار باید بکنید؟ استرس می تواند باعث بیماری شما شود. دکتر جی ورنر (Jay Werner MD)، نویسنده استرس در زندگی شما و مدیر برنامه مدیریت استرس برای کلینیک Sansum در سانتا باربارا، کالیفرنیا می گوید: استرس نه تنها موجب احساس…
موسیقی می تواند روح شما را آرام کند
فواید گوش دادن به موسیقی موسیقی یکی از نوازه های ناب برای گوش دادن هست و اگر بدانیم چه موسیقی هایی را گوش کنیم حتما به آرامشی دست نیافتنی خواهیم رسید. اگر عاشق شنیدن موسیقی هستید، پس شما هم خاص هستید. چارلز داروین زمانی خاطرنشان کرد، "اگر…
قدرت در درون شما نهفته است، به دنبال آن باشید
قدرت درون انسان وقتی رابطه میان دنیای بیرون انسان و دنیای درون انسان را درک کنید، قدرت درون انسان برای جذب هر چه که میخواهید از آن شما می شود. راز همه قدرت ها و نیروها و همه دستاوردها در اندیشه و نگرش ذهنی انسان وجود دارد و توسط اندیشه او …
از زندگی لذت بیشتری ببرید!
به نظرم همهی ما دوست داریم تغییراتی در زندگیمان ایجاد کنیم، تغییراتی که باعث شوند خوشحالتر و موفقتر شویم. اما تعداد کمی از ما تغییرات را ایجاد و دنبال میکنیم، زیرا متعهدشدن به کاری که قرار است زندگیمان را تغییر دهد تعهدی است…
نرمش های کششی و تاثیر آن بر روی جسم و روحیه ما
دغدغه های روزمره زندگی افراد در عناوین مختلف و پیشتازی تکنولوژی های پیشرفته و صنعتی موجب کم تحرکی و حتی بی تحرکی آدم ها شده است. نتیجه این بی تحرکی که از معایب تمدن نوین به شمار می آید، تنبل شدن عضلات بدن و گرفتگی آن ها و خشک شدن مفاصل در…
تعادل رنگ های زیبای دکوراسیون منزل در آرامش روحی
رنگ ها در دکوراسیون منزل معجزه میکنند و تاثیرات ویژه ای میگذارند، در ادامه تاثیر روانی رنگ ها در دکوراسیون منزل را مشاهده میکنید.