چرا گرفتگی عضلات پشت و کمر اتفاق می افتد؟ همه ما تجربه اش کرده ایم، تجربه گرفتگی عضلات بدن که با دلایل مختلف مبتلایمان می کنند. در این مطلب گروه پروجیم دلایل گرفتگی های عضلات پشت و کمر را برای شما بیان خواهد کرد. با ما همراه باشید. تنگی…

آیا می توان با استفاده از یوگا کمر درد را کاهش داد؟ امروزه با توجه به فعالیت کم (حتی بی تحرکی) و افزایش روند زندگی ماشینی در انسان ها، باعث شده است که افراد در سنین مختلف و حتی سنین کم دچار کمر درد شوند. این امر یکی از بیشترین ترین مشکلات…

کمر درد دردی است که بیشتر افراد در هر سن و سالی آن را تجربه کرده‌اند. درد ناحیه پشتی بدن که کاملا دقیق و قابل تشخیص دادن نیست نیز به کمر درد بر می گردد. بسیاری از فعالیت های روزانه به دلیل درد های کمر و آسیب‌هایی که به آن می رسد مختل می…