شیک پروتئین شکلات:(۲۳/۶ گرم پروتئین) این یک شیک، فوق العاده برای طرفدارهای شکلات است، یک طعم شیرین ( اما نه خیلی شیرین) و معطر و تقویت کننده قوی است و مواد تشکیل دهنده آن، منبع بسیار خوبی از پروتئین هستند. مواد لازم: یک تکه سیب یک قاشق غذا…

آلرژی غذایی آلرژی غذایی عکس العمل بیش از حد دستگاه ایمنی به بعضی موادغذایی یا مواد معمولاً بی خطر است. این عکس العمل ها امکان دارد، ارثی یا در اثر یک نقص اکتسابی بیوشیمیایی باشند. علائم و نشانه ها آلرژی غذایی: اسهال، درد شکم و نفخ کهیر و…

تمامی میوه ها و سبزیجاتی که در طبیعت به وفور پیدا می شوند، هر کدام منبع سلامتی برای ما هستند. اما آیا تا به حال فکر کردید که شاید بعضی از آنها برای سلامت ما خطرناک باشند؟ همچنین استفاده از سبزیجات و میوه ها در طول روز بسیار برای سلامتی و…

بادام زمینی به عنوان یکی از خوشمزه ترین دانه های روغنی قرن هاست که توسط انسان ها مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه شامل خواص بسیار زیادی برای سلامت و جلوگیری تز بیماری ها می باشد. در حالی بادم زمینی شامل دسته حبوبات می باشد اما تقریبا…