تمام نیاز شما برای زندگی سالم تر

ویتامین پوست و ناخن : ویتامین E این ویتامین را به عنوان ویتامین پوست و ناخن می شناسند . ویتامین E توانایی درمان بافت زخمی و ترمیم آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد را دارد. مصرف این ماده موجب خواهد شو قبل از این که رادیکال های آزاد اثرات…

ویتامین برای پوست و ناخن: هیچ زنی که به راستی مراقب زیبایی خود باشد از گنجاندن مواد مکمل در رژیم غذایی خوو در روز طفره نخواهد رفت. اگر بخواهیم ویتامین برای پوست و ناخن را با خوردن غذا بدست آوریم ناچاریم مقدار زیادی کالری به رژیم غذایی خود…

درمان خانگی تورم پوست (تورم های سفید) تورم پوست در واقع کیست های کوچکی است که پر از چربی اند و درست در زیر لایه ی بالایی پوست قرار دارند. این کیست ها یا تورم پوست اغلب در زیر چشم ها و بالای گونه ها دیده میشود. گاهی عینک های طبی و عینک های…

چند ورزش برای درمان کمر درد همه ما یک روزی به کمر درد دچار شده ایم و می دانیم که چه درد طاقت فرسایی دارد. درد کمر به ویژه در افرادی که به ورزش کردن نمیپردازند و یا کارشان نیز پشت میزی است به وجود می آید. در این مطلب از پروجیم چند ورزش برای…

بادمجان شکم پر گیاهی خوش مزه

کسانی که آسم دارند چه ورزش هایی باید انجام دهند؟ افرادی که مبتلا به آسم هستند نگرانی‌هایی درباره ورزش کردن دارند و نمی‌دانند که این نوع فعالیت برای آن‌ها بی‌خطر است یا خیر. ورزش کردن می‌تواند باعث افزایش نشانه‌های بیماری آسم شود اما این…

از بین بردن غبغب با روش های ساده: شاید فکر کنید غبغب فقط در افرادی که دچار اضافه وزن هستند به وجود می آید اما این طور نیست. در هر فردی بسته به ژنتیک او یا زیاد شدن سن او ممکن است غبغب ایجاد شود. اگر شما هم جزء آن دسته افرادی هستید که به هر…

چگونه تشخیص دهیم روغن زیتون اصل و با کیفیت است؟ روغن زیتون اصل و با کیفیت یک نوع روغن پر فایده برای سلامت ما است. یکی از فواید این روغن ویژگی ضد سرطانی آن است. تحقیقات صورت گرفته حاکی از آن است که اضافه کردن میزان زیادی روغن زیتون به برنامه…

درمان های فوری برای پوست دست پوست دست بسیار حساس است و باید همواره از آن مراقبت شود. به خصوص خانم هایی که در طول روز کارهای روزمره خانه داری را انجام میدهند حتما باید زمانی را به مراقبت از پوست دست هایشان اختصاص دهند. حتی هنگام شستن ظروف هم…

کرفس با روکش پنیر (غذای گیاهی) مواد لازم برای تهیه کرفس با روکش پنیر (برای ۶ نفر): کرفس (به قطعات ۸ سانتی متر خرد شده): پنج ساقه (۴۰۰گرم) استاک سبزیجات(آب سبزیجات): دو پیمانه(۳۲۰ میلی لیتر) تخم مرغ :دو عدد (۱۱۰ الی ۱۲۰ گرم) خامه گیاهی : یک…