زیتون یکی از بهترین میوه های جهان است. بله میوه! گرچه بسیاری از ما آن را به عنوان چاشنی سبزیجات میشناسیم. در زیر ۱۰ دلیل برای اینکه شما هر روز باید این خوراکی های خوشمزه کوچولو رو بخورید ذکر میکنیم: مزایای قلبی عروقی وقتی که رادیکال های…

شاید دانستن راز جوان ماندن خیلی ها برای شما هم جالب باشد. انسان در هر زمینه ای بتواند پیشرفت کند، در زمینه پیشی گرفتن از زمان ناتوان است و این مسئله ایست که به موضوع پیری مربوط می شود. پیری و بالا رفتن سن از روندهای کاملا طبیعی و عادی به…

روز خود را با یک لیوان آب گرم بهراه لیمو شروع کنید اما برای دیدن اثرات مثبت و پاکسازی بدن توسط آب لیمو باید اینکار را بمدت طولانی انجام دهید. نکته مهم این است  که توجه داشته باشید که وقتی آب لیمو مستقیما در تماس با دندان قرار می گیرد، مینای…

چه چیزی سیب را آنقدر فوق العاده می کند؟ در سال ۲۰۰۴، دانشمندان موسسه USDA، آنتی اکسیدان بیش از ۱۰۰ نوع غذا (به اندازه سرو هر غذا در یک نوبت) را اندازه گیری کردند که در این میان دو نوع سیب قرمز وسبز که کمی ترش مزه میباشد رتبه های ۱۲ و ۱۳ را…

همه‌ی ‌ما خواهان پوستی شفاف و درخشان هستیم. برخی از مردم به‌طور خدادادی از چنین نعمتی برخوردارند، درحالی که بقیه برای رسیدن به این هدف، هزینه‌ی بسیاری می‌کنند. یکی از راه‌‌های آسان و کم‌هزینه‌ برای داشتن پوستی صاف و شفاف، مصرف آب سبزیجات و…

بیشترِ مقالاتِ مربوط به ریزش مو، درمورد خانم‌ها نوشته می‌شوند، اما آقایان نیز به‌اندازه‌ی خانم‌ها و شاید هم بیشتر از آنها با این مسئله درگیرند. ریزش موی مردان بیماری نیست، اما عواقب و اثرات منفی‌اش به‌اندازه‌ی بیماری است. ریزش مو از جذابیت…

معمولا هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی، از سویی احساسات ما را متعادل نگه‌ می‌دارند و از سویی‌ دیگر تحت‌ تأثیر سبک زندگی ما و عوامل وابسته به آن قرار دارند. هرچند سبک‌ زندگی افراد و عوامل مرتبط با آن ممکن است تأثیر زیادی بر احساس شادی هر…

پیشگری از سرطان تحقیقات نشان داده است که ترکیبات آنتی اکسیدانی در میوه انبه برای محافظت در مقابل سرطان کولون، پستان، لوسمی و سرطان پروستات وجود دارد. این ترکیبات عبارتند از کورستین، ایزوکرریتین، استراگالین، فیزتین، اسید گالیک و متیل گلات،…

بی‌خوابی، واژه‌ی بسیار آشنایی است که اکثر افراد در برهه‌هایی از زندگی دچار آن می‌شوند. بی‌خوابی اگر موقتی و گذرا باشد، قابل تحمل است اما اگر به یک مشکل مزمن تبدیل شود، قطعا شما را به فکر راه چاره می‌اندازد. یکی از راه‌حل‌های ساده و معمول که…

روش‌های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد؛ می‌توانید: رژیم بگیرید، به ورزش‌های سنگین بپردازید، از محصولات لاغری استفاده کنید و… . اما تمام این روش‌ها یا دشوارند یا پرهزینه. درعین‌حال برخی عادت‌های ساده وجود دارند که اضافه‌کردنشان به روال…