نکات مهم برای تغذیه برای تغذیه خود حتماً موارد زیر را رعایت کنید : برای تغذیه خود در وعده ی شام تاکیر می کنم که پلو یا نان مصرف نشود! سعی کنید از ساعت ۶ بعد از ظهر خیلی کم کربوهیدرات مصرف کنید. این مورد خیلی مهم است و در کاهش چربی های شکم و…

خانم ها چگونه می توانند بدون اینکه ظرافت خود را از دست بدهند به اندامی خوش فرم دست یابند؟ اگه شما میخواهید چربی بسوزانید و بدنتان شکل و شمایل خوبی داشته باشد، باید بیخیال دمبل های یک کیلویی شوید و برای تمرین کردن سراغ وزنه های سنگین تر…

 غذاهایی که بدن شما اگر فردی کم تحرک باشید احتیاج دارد! تصمیمات روزانه ای که شما برای صرف غذا می گیرید، همانگونه که خودتان اطلاع دارید می توانند تاثیر مستقیمی بر روی سلامتی شما به خصوص اگر کم تحرک هستید داشته باشند. در پی چنین تصمیماتی می…

سوستانن سوستانن یک آمپول تزریقی روغنی است که از ۴ نوع تستسترون متفاوت به قرار ذیل تشکیل شده است: ۳۰ میلی گرم تستوسترون پروپیونات ۶۰ میلی گرم تستوسترون پنیل پروپیونات ۶۰ میلی گرم تستوسترون ایزوکپروات ۱۰۰ میلی گرم تستوسترون دکانوات اثرات و…

بدترین‌هایی که می‌شود برای صبحانه خورد : سوسیس و کالباس اگر شما هم جزو افرادی هستید که صبح‌ها برای صبحانه تان سوسیس آماده می‌کنید و یا ساندویچ کالباس میل می‌کنید و تصور می‌کنید چه صبحانه‌ ی مفصل و کاملی خورده‌اید سخت در اشتباهید. گوشت‌های…

١٠ غذای خارق العاده برای ساخت عضلات : در ادامه این مطلب گروه پروجیم به معرفی ۱۰ مواد غذایی تاثیر گذار برای ساخت عضلات شما خواهد پرداخت. پس اگر شما هم به دنبال ساخت عضلات خود و رسیدن به اندامی ایده آل هستید، با ما همراه باشید. تخم مرغ سفیده…

گروه خونی B این گروه خونی در میان افرادی که زندگی کوچ‌نشینی و چادرنشینی دارند، افزایش پیدا کرده است. افرادی که دارای این گروه خونی هستند به «کوچ‌نشینان» معروفند. سیستم گوارشی این افراد مقاوم است و به همین دلیل غذایشان هم متنوع است. افراد با…

تغذیه قبل از خواب زمان و چیزی که شما در طول انتهای روز خود مصرف می‌کنید میتواند تاثیر زیادی روی وزن شما داشته باشد. اگر شما تغذیه قبل از خواب زمان درستی مصرف کنید در واقع شما در هنگام خواب نیز کاهش وزن خواهید داشت. ولی‌ اگر در زمان اشتباه…

مخمر آبجو مخمر آبجو و یا مخمر تغذیه ای سلول های خشک شده و غیر فعال مخمری بنام SACCHAROMYCES CEREVISIAE می باشد. منظور از غیر فعال این است که خاصیت تخمیر کنندگی خود را از دست داده است. مخمر ها جزو قارچ های تک سلولی می باشند. مخمر ساکارومایسس…

روش مصرف انواع ویتامین ها در این مطلب گروه پروجیم به بررسی فواید انواع ویتامین ها، روش مصرف ویتامین ها و مواد غذایی حاوی آنها برای شما همراهان عزیز خواهد پرداخت. روش مصرف ویتامین A ویتامین A ممکن است شما را یاد هویج بیندازد. اما به جز هویج،…