درمان اضافه وزن بعد از زایمان با روش های ساده: بیشتر بانوانی که برای به دنیا آوردن کودکشان عمل سزارین را انجام میدهند، دچار اضافه وزن بعد از سزارین میشوند و علاقه دارند که این اضافه وزن را از بین برده و خوش اندام شوند. اما راه حل چیست؟ در…

چگونه از شر دانه های سرسیاه روی پوست خلاص شویم؟ اگر به دنبال راهی برای درمان سریع جوش‌ و دانه های سرسیاه روی پوست خود هستید از روش های خانگی زیر استفاده کنید تا سلامت و درخشانی پوست خود را به حالت ایده آل برسانید. عسل عسل برای بسیاری از…

ویتامین های ضروری پوست و مو آیا تا به حال افرادی را دیده اید که موهای پرپشت و زیبا و پوستی درخشان و سالم داشته باشند؟ شاید با خود فکر کنید که آنها این زیبایی را از پدر یا مادر خود به ارث برده اند، اما اشتباه فکر میکنید. این افراد حتما تغذیه…

اسپاگتی ایتالیایی مواد لازم برای تهیه اسپاگتی ایتالیایی(برای یک نفر): فلفل قرمز(خرد شده): یک عدد(۲۰ گرم) نمک و پودر فلفل قرمز: به مقدار لازم روغن سویا: به مقدار لازم سیر(له شده): سه حبه (۱۵گرم) عصاره سبزیجات: یک دوم عدد جعفری(خرد شده): دو…

ساعت مصرف ویتامین ها بسیاری از اشخاص در طول زندگی خود قرص و شربت های ویتامین یا مواد معدنی مصرف میکنند. اما بیشتر آنها از ساعت مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مطلع نیستند. البته در اکثر موارد میتوانید از آنها در تمامی ساعات روز بهره ببرید اما…

آفت دهان آفت دهان مهمانی است که هر از گاهی در دهان ما جا خوش میکند و در بعضی موارد هم بسیار آزار دهنده میشود. آفت به جزء درون دهان، بر روی لب، گونه، آلت تناسلی خانم ها و آقایان هم امکان دارد به وجود بیاید. اما علت و روش درمان آن چیست؟ در…

فواید بی نظیر ورزش بوکس ورزش بوکس از زمان های قدیم تا کنون جزء ورزش های پر طرفدار بوده است و دلیل آن هم این است که فواید ورزش بوکس بی شمار است. در این مطلب ما قصد داریم مزایای این ورزش پرطرفدار را در اختیار علاقه مندان قرار دهیم تا آشنایی…

آیا میل کردن بیش از اندازه میوه برای بدن مضر است؟ بعضی از اشخاص برای اینکه به میزان کم تری غذا میل کنند و یا سم زدایی و چربی سوزی کنند در طول روز به میزان زیادی میوه میل می کنند. اما آیا مصرف بیش از اندازه میوه ها برای بدن ضرر دارد و یا…

انواع ماسک های خانگی ضد چروک صورت: امروزه بسیاری از خانم ها به دنبال روش های کم هزینه و موثر برای از بین بردن چین و چروک صورت و حتی پیشگیری از به وجود آمدن آنها هستند. یکی از این روش ها استفاده از ماسک ضد چروک دور لب صورت است. اما جالب است…

روش انجام صحیح شنا سوئدی در خانه شنا سوئدی یک ورزش بسیار تاثیرگذار است و سبب قوی شدن پشت بازو، سینه و همچنین عضلات سرشانه میشود. البته شنا سوئدی تاثیرش اغلب بر روی تقویت و پرورش عضله های سینه است. برای انجام حرکت شنا سوئدی در خانه ابتدا دست…