رژگونه من زنانی را دیده ام که رژگونه به راستی به آنها ظاهری فریبنده و زیبا بخشیده است اما برخی نیز هنگامی که رژ گونه استفاده می کنند مانند دلقکان سیرک به نظر می رسند. همه ی این حالت ها بستگی به نحوه ی استفاده از رژ گونه دارد. اگر پس از مصرف…

آرایش لب های پر اگر دارای چنین لب هایی هستید باید از شانس خود ممنون باشید، زیرا زنان تمام دنیا سعی می کنند با کلاژن به جنین لب هایی دست یابند. اما اگر در آرایش لب های پر و قلوه ای دقت نکنید ممکن است تمام چهره ی شما را تحت الشعاع خود قرار…

آرایش موهای کوتاه برای مرتب کردن رشته های کوتاه موهای خود از مسواک استفاده کنید. با مسواک هم کنترل بیشتری به روی موهای خود خواهید داشت و هم موهایتان حالت بیشتری می گیرند و آرایش موهای شما حرفه ای تر خواهد شد. خشک کردن موها با سشوار ایتدا…

نفخ معده، به چه علت؟ آیا تا به حال این اتفاق برای شما افتاده است که در یک مهمانی باشید و دچار نفخ معده شوید؟ این وضعیت حتی در خانه خود ما نیز آزار دهنده است. اما این نفخ چه دلیلی می تواند داشته باشد؟ قطعاً ایجاد نفخ در معده مربوط به مواد…

شنای روی زمین برای انجام حرکت شنا ، دست ها را بیشتر از عرض شانه باز کنید و کف دست ها را روی زمین قرار دهید و نوک پا ها با زمین تماس داشته باشد. اکنون در این وضعیت آرنج ها را خم کنید و سینه را به زمین نزدیک کنید. یک مکث کوتاه داشته باشید و…

مزایای مصرف توت فرنگی : این میوه جذاب و خوش طعم که در فصل بهار و تابستان به پیشواز آن می رویم دارای فواید بسیار زیادی است. در ادامه این مطلب گروه پروجیم برای شما کلیه خواص توت فرنگی را نام خواهد برد. با ما همراه باشید تا بیشتر با این میوه…

اسکات اسکات حرکتی است چند مفصلی که عضلات چهار سر ران را هدف گرفته اما به خاطر ماهیتی که دارد، عضلات پشت، عضلات سرینی(باسن)، عضلات شکم و عضلات همسترینگ(پشت پا) را هم درگیر می کند.حرکت اسکات به طرز باور نکردنی باعث تولید هورمن تستسترون شده و…

اصول پیاده روی صحیح پیاده روی محبوب ترین و پر طرفدار ترین ورزش به خصوص برای افراد ورزشکار غیر حرفه ای است. اما بهتر است اصول پیاده روی این ورزش آسان و مفید را بدانید تا سریع تر به اندام ایده آل خود دست یابید. پیاده روی ضمن ارزان بودن قابلیت…

پیاده روی و فواید آن می توان هرجا و در هر زمانی پیاده روی کرد. می توانید بر روی تردمیل یا در خیابان این ورزش مفید و آسان را انجام دهید. تنها چیزی که برای این ورزش مفید احتیاج دارید کفش های مناسب است. اگر می خواهید برای آمادگی جسمانی بیشتر…

موهای وزوزی موهای وزوزی برای اکثر ما دوست داشتنی نیستند. برای درمان مو های وزوزی یک عدد آواکادوو را با یک زرده ی تخم مرغ مخلوط کنید. این مخلوط را روی سر بمالید و حداقل ۱۵ دقیقه صبر کنید. آبکشی کنید و مطابق معمول موها را شامپو کنید. درمان مو…