تخم شربتی

همه ما تابستان های بچگی را با خوردن شربت های خوشمزه ای به خاطر می آوریم که دانه های سیاه رنگ و زیبایی در آنها بود.

• تخم شربتی هنوز هم یکی از مهم ترین نوشیدنی های رفع عطش و گرمازدایی است. چون دانه های کوچک آن می توانند مقدار زیادی آب را به خود جذب کنند و پس از ورود به بدن آب مورد نظر را به سیستم گوارشی بدن تزریق می کنند.
  

  ---

شربت خاکشیر

• خاک شیر که در عطاری ها و حتی فروشگاه ها هم موجود است از خواص عطش زدایی بسیاری برخوردار است.
• کافی ست خاک شیر را بشویید و با آبلیمو و گلاب و اگر خواستید کمی زعفران مخلوط کنید تا بتوانید در کنار لذت بردن از نوشیدن شربتی خوشمزه، از فواید درمانی آن هم در تابستان بهره مند شوید.
  

  ---

شربت آبلیمو

• شاید آسان ترین و در دسترس ترین نوشیدنی، شربت آبلیمو باشد که تنها با داشتن آبلیمو و گلاب و شکر و کمی آب می توان تهیه اش کرد.
• آبلیمو، بخصوص آبلیموی تازه تاثیری فوق العاده در رفع عطش دارد و با نوشیدن این نوشیدنی در پایان روزهای گرم تابستانی می توان گرمازدگی را از بین برد.

شربت به لیمو و سکنجبین

• نوشیدنی “به لیمو” هم از همان نوشیدنی هایی است که از دیرباز به رفع عطش و پایین آوردن دمای بدن مشهور بوده است. اگر قرار باشد شربت به لیمو را خودمان درست کنیم باید به را چرخ کنیم تا آبش گرفته شود و سپس آب به را به همراه شکر بجوشانیم و پس از آن آب و آبلیمو را به اندازه کافی به آن اضافه کنیم.
• اما این روزها شربت آماده به لیمو هم در عطاری ها و حتی سوپرمارکت ها وجود دارد و نیاز به دردسر درست کردن هم ندارد. شربت آماده سکنجبین هم چون طبیعت سردی دارد می تواند گرمای بدن را کاهش دهد و در این روزهای داغ به داد گرمازده ها برسد.
  

  ---

سایر نوشیدنی های خنک کننده بدن

• البته در کنار نوشیدنی هایی که گفتیم، شربت آلبالو و سایر انواع نوشیدنی های میوه و آب هندوانه، آب طالبی و آب میوه های تازه هم خاصیت عطش زدایی بسیاری دارند و با کمک این نوشیدنی ها می توان از چنگ گرمازدگی گریخت.