بدنسازی ورزشی است که در آن به پرورش و حجیم‌سازی عضلات بدن پرداخته می‌شود. منشاء بدنسازی روم باستان بوده که پهلوانان یونانی تمرینات آن را برای قدرتمندسازی و زیبایی اندام خود انجام می‌دادند. به مرور زمان این رشته گسترش یافت و امروزه مسابقات بدنسازی در سراسر دنیا برگزار می‌شود. از ملزومات بدنسازی تغذیه مناسب، تمرینات سنگین و قدرتی و استراحت می‌باشد. از آن‌جایی که در بدنسازی روی عضلات بدن فشار وارد می‌شود تمرینات آن باید در باشگاه ورزشی و زیر نظر مربی انجام بگیرد. باشگاه بدنسازی ونک با مدیریت علی معینی با سال‌ها سابقه، در زمینه آموزش بدنسازی فعالیت می‌کند. تنها باشگاه ورزشی در سطح تهران که ۳۶۵ روز سال در خدمت ورزشکاران می باشد. اسپینیگ، پیلاتس، بدنسازی، فیتنس، زومبا، تای‌چی و بادی بیلدینگ، از جمله کلاسهای آموزشی این باشگاه به‌شمار می‌روند. ارائه جدیدترین برنامه‌های غذایی و تعلیم و تمرین خصوصی از ویژگی‌های باشگاه بدنسازی ونک می‌باشند.
مدیریت مجموعه ورزشی ونک:
علی معینی: مربی رسمی فدراسیون پرورش اندام، قهرمان بادی کلاسیک تهران در سال ۱۳۸۷، قهرمان بادی بیلدینگ تهران در سال ۱۳۹۲، نایب قهرمان مسابقات فیتنس dubai bich 2017، فینالیست مسابقات آسیایی ۲۰۱۵ ازبکستان، با هفده سال سابقه تمرین حرفه ای و ده سال سابقه مسابقات
امکانات مجموعه ورزشی ونک:
- ارائه تمرینات بادی بیلدینگ و فیتنس
- ارائه برنامه غذایی سالم و علمی جهت افزایش و کاهش وزن
- کلاسهای عمومی و خصوصی فیتنس
- مجهز به دستگاه matrix ۲۰۱۳
- مجهز به آرایشگاه اختصاصی ویژه آقایان
- مجهز به بوفه (انواع غذاهای رژیمی، ورزشی)
آدرس و ساعات کاری شعب مجموعه ورزشی ونک:
شعبه ۱(ویژه آقایان): خیابان ولیعصر، بالاتر از میدان ونک، جنب برج نگار، پلاک ۲۴۹۵
ساعت کار : همه روزه از ساعت ۶/۳۰ صبح الی ۱۲ شب
روزهای تعطیل رسمی از ساعت ۱۵ الی۲۱
روزهای جمعه از ساعت ۱۵ الی ۲۱
شعبه ۲(ویژه بانوان و آقایان): خیابان ولیعصر، روبروی پارک ملت، کوچه شناسه، باشگاه خانه زیبایی اندام
ساعت کار: ویژه بانوان ۶:۳۰ الی ۱۴
ویژه آقایان ۱۴ الی ۲۳
جمعه ها و ایام تعطیل ۱۰ الی ۱۸
لینک کوتاه مطلب : https://progym.ir/Fr2VJ
نظرات