بی تحرکی علت مبتلا شدن به طیف وسیعی از بیماری ها مثل: دیابت، نارسایی کلیه، نارسایی قلبی و غیره از این گروه است. یکی از شیوه های پیشگیری از پیدایش بیماری، ورزش و تحرک است، ولی ورزش کردن هم احتیاج یکسری قواعد دارد ورزش نامتناسب و بیجا نه فقط…

ما قصد داریم با  عرضه ی اطلاعات دقیق و مطمئن درباره ی ارائه دهندگان خدمات و کمک به مشتری در تصمیم گیری بهتر و راحت تر در برگزیدن خدمت متناسب با احتیاجات شما ورزشکاران است. باشگاه بدنسازی فراز پونک از سال ۱۳۷۹ تاسیس شد و تا کنون با پشتکار و…

شیک پروتئین شکلات:(۲۳/۶ گرم پروتئین) این یک شیک، فوق العاده برای طرفدارهای شکلات است، یک طعم شیرین ( اما نه خیلی شیرین) و معطر و تقویت کننده قوی است و مواد تشکیل دهنده آن، منبع بسیار خوبی از پروتئین هستند. مواد لازم: یک تکه سیب یک قاشق غذا…

رسیدن به رویاهایتان در بدنسازی بدون کمک گرفتن از پروتئین غیر ممکن میباشد، رژیم غذایی سالم بدون کمک گرفتن از پروتئین کافی غیر ممکن میباشد، برای عضله سازی، ریکاوری و افزدون به حجم عضلانی مناسب شما نیاز بیشتری به پروتئین نسبت به یک فرد عادی…

بهترین مکمل های بدنسازی بهترین مکمل های بدنسازی برای هر فرد مرتبط با نیازش متمایز است، اما مشکلی که وجود دارد این هست که برخی ورزشکاران بدون مدنظر گرفتن احتیاج بدنشان بهترین مکملهای بدنسازی را با توجه به بهای آن ها جستجو می کنند و برخی…

اقسام مکمل های بدنسازی چنانچه از مردم درباره ی اقسام مکمل های بدنسازی سوال کنیم خواهند گفت: مکمل های افزایش وزن، مکمل های بدنسازی جهت حجم، چاقی ، لاغری و... که این غلط است طیرا که این ها کارایی مکملها هستند، بعضی دیگر اقسام مکملهای غذایی را…

مجموعه ورزشی انعطاف با مجهزترین و مدرنترین دستگاه های بدنسازی، استخر چهار فصل سرباز، سونا، جکوزی، حوضچه سرد، ماساژ، حمام ترکی، بیلیارد و انواع ورزش های گروهی زیر نظر برجسته ترین اساتید مطرح ایران در محیطی استثنایی آماده پذیرایی شما عزیزان…

باشگاه آدلی با هدف ارائه خدمات ورزشی در سطحی بالاتر از استاندارد باشگاه های ورزشی تاسیس گردید. در همان ابتدای کار با در نظر گرفتن چند نوآوری و خلاقیت در ارائه خدمات و طراحی محیط و فضای ورزشی، آدلی موفق شد که در مدت زمان کوتاهی نام خود را در…

هدف ما ارائه اطلاعات دقیق و مطمئن در رابطه با ارائه دهندگان خدمات و کمک به مشتری در تصمیم گیری بهتر و آسانتر در انتخاب خدمت متناسب با نیاز او است. باشگاه آرکو یزد، با مدیریت خانم سلطانی، اولین مجموعه ورزشی تمرینات گروهی در شهر یزد می باشد.…

با اینکه امتحان کردن باشگاه های مختلف برای کسب تجربه بد نیست اما پیدا کردن یک باشگاه مناسب می تواند یکی از سخت ترین قسمت های برنامه تناسب اندام شما باشد. هدف ما توسعه سلامتی و شادابی در میان سطوح سنی مختلف می باشد و بر همین اساس باشگاه…