نوشیدنی عسل و آب گرم : یک لیوان آب ولرم آماده کنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا ترکیب شده و نوشیدن آن راحت شود، این نوشیدنی چربی سوز را باید صبح بعد از بیدار شدن و با معده خالی بنوشید. شیر کاکائو به عنوان میان…

کلیه کارهایی که شما در شب و قبل از به خواب رفتن انجام می دهید به طور مستقیم بر روی کاهش وزن شما تاثیر میگذارد. به همین دلیل پروجیم برای شما همراهان عزیز 10 عادت صحیح را در ساعات شبانه در ادامه توضیح خواهد داد تا به از بین بردن اضافه وزن خود…

اگر به دنبال راه حلی جهت کاهش وزن خود هستید حتما خواندن ادامه این مطلب را از دست ندهید.ما در این مطلب به شما عزیزان راه کارهایی را ارائه خواهیم داد تا بتوانید به راحتی تا قبل از عید نوروز به وزن دلخواه خود برسید.با پیروی از روش های زیر همه…

رژیم غذایی نیم وعده در این رژیم تنها شش بار در روز غذا می خورید. صبحانه، ناهار، شام و میان وعده. در این رژیم غذایی برای کسانی که عادت دارند تمام روز مشغول خوردن باشند با قطع کالری اضافی بسیار موثر خواهد بود. با این رژیم غذایی می توانید در…