مرور برچسب

خواب خوب

چرا وقتی از خواب بیدار می شویم همچنان خسته هستیم؟(بخش دوم)

دندان قروچه یا دندان درد کوبیدن دندان ها به هم و یا دندان قروچه با نام رسمی برکسیسم شناخته شده است. فعالیت ناآگاهانه عضلانی برکسیسم معمولا بدون اطلاع شما ادامه میابد کارشناسان تخمین زده اند که تنها ۵ درصد از افرادی که به دندان و فک خود در…

چرا وقتی از خواب بیدار می شویم همچنان خسته هستیم؟(بخش اول)

وقتیکه که خوابتان نمیبرد این را میدانید که دلیل خستگی و بی حالی تان از نداشتن خواب خوب بوده است ولی درمورد وقتی که از خواب خسته بیدار میشوید و احساس کوفتگی میکنید و یا چند ساعت بعد دوباره به خواب میروید چه؟ بیشتر به نظر میرسد معضل اینجاست…

تقویت حافظه کوتاه مدت با روش های ساده و جالب

آیا گاهی اوقات فراموش می کنید که چه می خواهید بگویید؟ آیا فراموش می کنید که در آشپزخانه یا سوپرمارکت چه می خواهید؟ آیا تا بحال تاریخ های مهم را فراموش کرده اید؟ شاید پاسخ شما هم مثل بسیاری به این سوالات مثبت باشد. ممکن است مغز شما با…