مرور برچسب
اشتها
رژیم لاغری بدون قند، فواید و معرفی خوردنی ها
براساس پژوهش‌های وزارت کشاورزی ایالات متحده، مصرف شکر در امریکا نسبت‌به چند دهه‌ی گذشته کاهش یافته، ولی هنوز هم هر فرد به‌طور متوسط ۹۴ گرم شکر مصرف می‌کند و ۳۵۸ کالری از نیاز روزانه‌ی خود را از این منبع غذایی تأمین می‌کند. بنابر آمارها، در…
تاثیرات شگفت‌انگیز مصرف گردو بر کاهش وزن و لاغری
گردو ماده‌ای فوق‌العاده مغذی است که تاثیرات مصرف آن بر لاغری و کاهش وزن اخیرا توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته است. در ادامه با ما همراه باشید. مدت‌هاست که دانشمندان متوجه تاثیر مصرف گردو بر احساس سیر بودن شده‌اند؛ به تازگی هم محققان…
علامت هایی که نشانگر سلامتی بدن هستند
ثروت حقیقی، سلامتی است این تکه کلام قدیمی ممکن است دیگر کمی کلیشه‌ای به نظر برسد، اما همچنان حقیقتی را بیان می‌کند. سلامتی، مهم‌ترین دارایی ماست، پس باید آن را بالاترین اولویت زندگی‌مان قرار دهیم. حالا سؤالی که ایجاد می‌شود این است که چطور…