اسموتی رژیمی اسفناج اسموتی اسفناج به عنوان یک میان وعده و یا وعده ی غذایی می تواند مصرف گردد، زیرا دارای کالری است و به علت اینکه سرشار از ویتامین ها و فیبر و هم چنین فاقد چربی است، می تواند احساس سیری را در کسانیکه دارای اضافه وزن هستند به…

۳ نوع نوشیدنی لاغر کننده و خوش طعم در طول روز در این مطلب ۳ نوع نوشیدنی لاغر کننده و ویژه را برای شما معرفی خواهیم کرد، که باید با هم در طول روز مورد استفاده قرار بگیرند.لازم به ذکر است که این ۳ نوشیدنی تأثیری عالی دارد و می توانید از آن ها…

نوشیدنی عسل و آب گرم : یک لیوان آب ولرم آماده کنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا ترکیب شده و نوشیدن آن راحت شود، این نوشیدنی چربی سوز را باید صبح بعد از بیدار شدن و با معده خالی بنوشید. شیر کاکائو به عنوان میان…