مرور برچسب
ویتامین بی
چگونه از مولتی ویتامین خود بیشترین بهره را ببریم
انسانهایی که فعالیت بیشتری دارند توجه بیشتری به نیازهای بدنشان دارند، شما بیشترین انرژی مورد نیاز بدن را با استفاده از یک رژیم هوشمند بدست می آورید، ولی رژیم به خودی خود کافی نیست برای دریافت باقی انرژی باید از مکمل ها استفاده کنید، مولتی…
ویتامین های گروه B را بشناسید!
ویتامین های گروه بی (B Vitamins) ویتامینهای گروه ب عبارت هستند از دسته‌ای از ویتامینهای محلول در آب که شامل موارد زیر می‌شوند: تیامین (ب۱) ریبوفلاوین (ب۲)تا مبن عنوان مرغ گوساله نیاسین (ب۳) اسید پانتوتنیک (ب۵) پیریدوکسین (ب۶) بیوتین (ب۷)…