گلوتامین این مکمل برای کاهش یافتن وزن بسیار مفید است و باعث بهبود عملکرد بدن و مفید برای روده کوچک می باشد. در هنگامی که شما مشغول تمرین کردن هستید مقدار گلوتامین در بدن شما به میزان زیادی کم می شود و از طرفی هم سیستم دفاعی بدن نیز احتیاج…

مکمل تائورین (taurine) : عملکرد مکمل تائورین: بهبود دهنده انرژی ، آنتی اکسیدان ، تنظیم سدیم و پتاسیم ث خاصیت اسمزی دوز مصرف: ۱۰۰ تا ۵۰۰ میلی گرم به ازای هر کیلو از وزن بدن زمان مصرف: ۳۰ دقیقه قبل تمرین آلانین : عملکرد: افزایش سنتز پروتئین…