مرور برچسب
مطالعه
راه های رسیدن به موفقیت(بخش دوم)
نکات مهم در یادگیری موثر: منابع اطلاعاتی مرتبط با شغل‌تان را مطالعه کنید: ۷۷٫۹ درصد شرکت‌کنندگان در نظرسنجی Bayt.com یادآوری کردند که به مطالعه ی دائم عادت دارند و ۶۹٫۶ درصد از نقش ضروری مطالعه در ارتقای شغلی سخن گفتند. به غیر از مطالعه ی…
تاثیرات شگفت‌انگیز مصرف گردو بر کاهش وزن و لاغری
گردو ماده‌ای فوق‌العاده مغذی است که تاثیرات مصرف آن بر لاغری و کاهش وزن اخیرا توسط دانشمندان مورد مطالعه قرار گرفته است. در ادامه با ما همراه باشید. مدت‌هاست که دانشمندان متوجه تاثیر مصرف گردو بر احساس سیر بودن شده‌اند؛ به تازگی هم محققان…
حقایقی که هر بدنساز باید بداند – بخش دوم
ورزش هوازی را فراموش نکنید بر خلاف باور بسیاری مبنی بر اینکه تمرینات هوازی باعث نابودی عضلات می‌شود، باید گفت این تمرینات برای رشد عضلات ضروری‌اند. تمرینات هوازی نه تنها با افزایش سوخت و ساز بدن در سوزاندن چربی‌ها نقش دارند، بلکه برخی از…