مرور برچسب
رژیم
مجموعه ورزشی رکورد
مربی خوب، مربی است که قادر باشد با یک برنامه ورزشی تاثیر گذار شما را به تناسب اندام دلخواه خود برساند، مربیان خبره باشگاه بدنسازی رکورد می توانند موفقیت در برنامه های ورزشی شما را تضمین کنند. کافی است با چند جلسه حضور در دوره های بدنسازی…
مجموعه ورزشی نوید آرامش
افزایش اعتماد به نفس، بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، آرامش درون، پیشگیری از افسردگی، درمان بیماری های روحی و روانی، مبارزه با بروز درد مفاصل و قابلیت انجام در مکان های مختلف، از فواید و مزایای ورزش یوگا به شمار می روند. یوگا ورزش ذهنی…
مجموعه ورزشی سوده
اقسام فعالیت های بدنی که در راستای سلامتی انجام می گیرند ورزش نامیده می شوند. ورزش علاوه بر تناسب اندام و آمادگی جسمانی فواید دیگری نیز دارد. بهبود عملکرد مغز، بالا بردن قدرت حافظه، بالا بردن خلاقیت، بالا بردن انرژی، آرامش، کاهش اضطراب…
آکادمی هایپر اسکیت
اسکیت به گونه ای فعالیت ورزشی گفته می شود که با حرکت های نمایشی تلفیق شده است. هر چند اسکیت بیشتر ماهیتی تفریحی دارد و می‌شود آن را در سالن های ورزشی، پارک ها و معابر اجرا کرد، ولی بدون شک در این رشته عملکرد ورزشکار در به دست آوردن مهارت…
مجموعه ورزشی سارا
بدنسازی یکی از رشته های ورزشی پر طرفدار در سراسر دنیا شناخته می شود که بسیاری از افراد برای دستیابی به تناسب اندام آن را دنبال می کنند. رشته بدنسازی بر پایه تقویت و حجیم سازی عضله های بدن پایه گذاری شده است، لذا تمرین های این رشته با…
مجموعه ورزشی اکسون
ورزش از جمله ارکان حفظ سلامت و تندرستی است. از سمتی خنم های عزیز به دلیل ساختار فیزیولوژیکی بدنشان بیشتر از آقایان دستخوش مبتلا شدن به انواع بیماری ها هستند، به همین علت یکی از شیوه ها جهت جلوگیری از پیدایش بیماری های احتمالی ورزش است.…
مجموعه ورزشی اقبال
دوست دارید وزن کم کنید؟ اثرگذارترین روش کاهش دریافت کالری ها و افزایش میزان سوزاندن آن ها، بالا بردن فعالیت جسمی است. ولی چه میزان فعالیت جسمی جهت سوزاندن کالری های اضافی نیاز است؟ با چه شدتی و چه میزان بایستی ورزش کرد؟ و مناسب ترین زمان…
موسسه یوگا حوا
یوگا رشته ورزشی است که تمرین های آن ارتباط و پیوستگی میان جسم و ذهن افراد برقرار می کند. تمرین های یوگا بر پایه حرکت های کششی که به بدن فشار بسیار زیادی وارد می کنند پایه گذاری شده است. این ورزش علاوه بر بهبود عملکرد ذهن در آرامش و نشاط…
مجموعه ورزشی هامرز
ورزش علاوه بر سلامت جسمانی در آرامش روانی و جلوگیری از پیدایش بیماری های روحی و روانی هم تاثیر بسیار زیادی دارد. همین طور ورزش موجب کم شدن اضطراب و بالا رفتن اعتماد به نفس می شود. به برنامه ریزی و آموزش ورزش در سطح مبتدی و پیشرفته…
مجموعه ورزشی انوش
چگونه می توان به تناسب اندام رسید چاقی و وزن اضافی یکی از دلایل اصلی بروز بسیاری از بیماری های جسمی است. دیابت، فشار خون و سکته قلبی از بیماری هایی هستند که با چاقی رابطه مستقیمی دارند. البته چاقی در اعتماد به نفس افراد نیز تاثیر می…