متخصصین تغذیه همیشه توصیه می کنند که داشتن رژیم غذایی کم چرب و کم کالری از یک طرف و ورزش منظم از طرف دیگر به کاهش وزن کمک می کند. اما مطالعه ای که به تازگی در مجله چاقی منتشر شده است نشان می دهد که برای کاهش وزن مطلوب و همچنین کاهش چربی…