تمام نیاز شما برای زندگی سالم تر

کرم پودر مناسب امروزه انواع بسیار متنوعی از کرم پودر در فروشگاه ها وجود دارد بیش از ۵۰ رنگ از آنها در بازار وجود دارد و یافتن کرم پودر مناسب از میان آنها به راستی دشوار است. اگر پوست شما چرب است باید از نوع بدون چربی و یا مرطوب استفاده…

نکته مهم یکی از نکات مهم در مورد تنظیم برنامه غذایی سالمندان ، کاستن از میزان انرژی دریافتی با در نظر گرفتن شرایط تامین مناسب مواد مغذی مورد نیاز است. بر این اساس تلاش مشاورین تغذیه در جهت رسیدن به این هدف، آشناسازی افراد با مواد و ترکیباتی…

در این قسمت به بررسی یکی از غذاهای خوشمزه به نام "دمی شبت با مرغ"  خواهیم پرداخت. این غذا که برای برنامه غذایی گروه سنی سالمند در نظر گرفته شده است از ویژگی های مختلفی برخوردار است. گوشت مرغ برای برنامه غذایی سالمند تقریبا کمتر کسی را می…

عسل مرغوب کجا پیدا می شود؟ بیش از ۴ هزار سال پیش، روی سنگ نوشته های باستانی مصریان، شکل های زنبور عسل و کندوهای گلی حکاکی شده بود. این مسئله بیانگر آن است که مصریان باستان از وجود عسل و فرآیند تولید عسل مرغوب آگاهی داشتند. یک نکته جالب…

طرز تهیه ماهی شور و دودی در جنوب و شمال چگونه است؟ از زمان های قدیم استفاده از انواع ماهی شور و دودی در کشورمان به خصوص در شمال و جنوب مرسوم بوده است. روش تهیه ماهی شور در جنوب روش استفاده و مصرف ماهی های شور در جنوب کشور متفاوت است. در آن…

آداب پذیرایی صبحانه روش شیک و اصولی برای پذیرایی از مهمانان در وعده صبحانه به شرح زیر می باشد: برای صبحانه بهتر است از رومیزی تکه دوزی شده استفاده کنید. هر بشقاب را مقابل صندلی قرار دهید و سمت راست آن کارد و قاشق مرباخوری و سمت چپ بشقاب،…

کلم پلو(شیرازی) مواد لازم برای تهیه کلم پلو برای ۴ نفر به شرح زیر می باشد: برنج: ۴پیمانه(۶۴۰ گرم) گوشت(چرخ کرده): ۴۰۰ گرم پیاز: ۲ عدد ادویه کاری: یک قاشق چایخوری(۳ گرم) نمک و فلفل: به مقدار لازم روغن مایع: به مقدار لازم برگ کلم(خرد شده):…

رفتار محترمانه افراد از صمیمیت ناگهانی می ترسند. بنابراین، در اولین برخورد ، از کلمات و سوالاتی کلی تر استفاده کنید و خیلی زود صمیمی و وارد جزئیات نشوید. حریم خصوصی مخاطب خود را حفظ کنید و سوالات شخصی و خصوصی مطرح نکنید. زبان بدن در اولین…

آداب و معاشرت در اولین برخورد باید چگونه باشد؟ از آنجایی که اولین برخورد مهم و تاثیر گذارتر است و همیشه در ذهن باقی می ماند و گاهی اوقات می تواند موجب شکل گیری یک رابطه خوب و یا عدم تمایل به ادامه ی یک رابطه باشد، لازم است نکات ریز و مهمی…

آداب و معاشرت با همسر خود باید چگونه باشد تا بتوان زندگی  آرامش بخش و بادوامی را داشت؟ رفتار درست، مناسب و متقابل بین زن و شوهر به معنای تحت نفوذ بودن هریک از آنها زیر سیطره ی دیگری نیست، بلکه رعایت آنها موجب احترام متقابل و در نتیجه دوام و…