تمام نیاز شما برای زندگی سالم تر

پوست لطیف و بانشاط همچون کودکان با موادی ارزان و دردسترس: سال هاست که هنرپیشگان و مانکن های سرشناس دنیا می دانند محصولات بهداشتی که برای کودکان تهیه میشوند هم ملایم تر و موثر ترند و هم هزینه کمتری دارند. شما به وسیله این محصولات ارزان قیمت…

طناب زدن طناب زدن یکی از تمرینات ورزشی است که هم بسیار جالب است و هم برای سلامت بدن بسیار مفید است. این ورزش بسیار ساده است و نیاز به صرف هزینه زیادی ندارد. همچنین این ورزش ساده احتیاج به فضای خاصی ندارد و شما میتوانید آن را در هر محیطی اعم…

املت سوسیس و گوجه مواد لازم برای تهیه املت سوسیس و گوجه (برای نفر): روغن مایع(مخصوص سرخ کردن): به مقدار لازم گوجه فرنگی(۴ قاچ شده): ۲ عدد(۲۰۰ گرم) نمک و فلفل : به مقدار لازم سوسیس کوکتل پنیری(حلقه شده) : ۲ عدد (۱۶۰ گرم) تخم مرغ : ۴ عدد (۲۲۰…

ترشی مخلوط ریواس و کرفس مواد لازم برای تهیه ترشی مخلوط ریواس و کرفس : ریواس: پنج ساقه(۴۰۰ گرم) کرفس: دو ساقه(۱۶۰ گرم) سرکه: سه پیمانه(۴۸۰ میلی لیتر) نمک: یک قاشق سوپ خوری(۱۴ گرم) سبزی(ریحان، جعفری، گشنیز، نعناع، ترخان، مرزه و شنبلیله خرد…

روش های درمان پا درد در منزل پاهای انسان در تمام طول روز وزن بدن او را به دوش میشکند پس امری بدیهی است که دچار پا درد شویم. در این مطلب از پروجیم ما برای درمان پا درد در خانه ورزش های مفید و تاثیر گذاری را آماده کرده ایم که به وسیله انجام…

درمان اضافه وزن بعد از زایمان با روش های ساده: بیشتر بانوانی که برای به دنیا آوردن کودکشان عمل سزارین را انجام میدهند، دچار اضافه وزن بعد از سزارین میشوند و علاقه دارند که این اضافه وزن را از بین برده و خوش اندام شوند. اما راه حل چیست؟ در…

چگونه از شر دانه های سرسیاه روی پوست خلاص شویم؟ اگر به دنبال راهی برای درمان سریع جوش‌ و دانه های سرسیاه روی پوست خود هستید از روش های خانگی زیر استفاده کنید تا سلامت و درخشانی پوست خود را به حالت ایده آل برسانید. عسل عسل برای بسیاری از…

ویتامین های ضروری پوست و مو آیا تا به حال افرادی را دیده اید که موهای پرپشت و زیبا و پوستی درخشان و سالم داشته باشند؟ شاید با خود فکر کنید که آنها این زیبایی را از پدر یا مادر خود به ارث برده اند، اما اشتباه فکر میکنید. این افراد حتما تغذیه…

اسپاگتی ایتالیایی مواد لازم برای تهیه اسپاگتی ایتالیایی(برای یک نفر): فلفل قرمز(خرد شده): یک عدد(۲۰ گرم) نمک و پودر فلفل قرمز: به مقدار لازم روغن سویا: به مقدار لازم سیر(له شده): سه حبه (۱۵گرم) عصاره سبزیجات: یک دوم عدد جعفری(خرد شده): دو…

ساعت مصرف ویتامین ها بسیاری از اشخاص در طول زندگی خود قرص و شربت های ویتامین یا مواد معدنی مصرف میکنند. اما بیشتر آنها از ساعت مصرف ویتامین ها و مواد معدنی مطلع نیستند. البته در اکثر موارد میتوانید از آنها در تمامی ساعات روز بهره ببرید اما…