مراقبت از دندان ها

داشتن دندان های سفید، نفس خوشبو و لثه های سالم بسیار آسان است. در این جا به جدیدترین نتایج تحقیقات، اطلاعات و محصولات بهداشت دندان برای مراقبت از دندان ها خواهیم پرداخت.

خمیر دندانتان را خودتان بسازید

برخی از خمیر دندان ها، دندان ها را خوب سفید نمی کنند. خمیر دندان های قوی تر نیز به راستی خطرناک اند و می توانند مینای دندان را بین ببرند و موجب پوسیدگی آن شوند. شما نیز می توانید مانند زیباترین زنان جهان، تنها با صرف چند لحظه، نسخه ی زیبایی دندان هایتان را خودتان تهیه کنید.

• توت فرنگی

توت فرنگی حاوی پاک کننده و سفید کننده ی ملایمی است که به پاک شدن لک های قهوه و چای از روی دندان ها کمک می کند. فقط کافی است یک توت فرنگی را گاز بزنید و نیمه ی آن را مستقیما روی دندان ها بمالید.

آب اکسیژنه

یک دوم قاشق غذاخوری آب اکسیژنه را با یک قاشق چای خوری جوش شیرین خوب مخلوط کنید و از این سفید کننده ی موثر دندان هفته ای یک بار استفاده کنید. این فرمول برای رفع لک ها و جرم های دندان بسیار موثر است. اگر دندان های شما بسیار حساس اند استفاده از این روش را برای شما توصیه نمی کنیم.

مواد غذایی که دندان ها را پاک می کنند

برخی از مواد غذایی هستند که موجب لک شدن دندان ها می شوند( قهوه، چای، شراب قرمز و غیره) اما بعضی از مواد غذایی نیز مثل یک شوینده برای دندان عمل می کنند. مواد غذایی که نیاز به جویدن زیادی دارند مثل سیب، کرفس و هویج به طور طبیعی دندان ها را سفید می کنند. مواد غذایی مثل اسفناج، کاهو و برکلی با ایجاد لایه ی محافظ بر روی دندان از لک شدن آن جلوگیری می کنند.

• زبان خود را مسواک کنید

زمانی که به مسواک دندان ها می پردازید کار خود را با کشیدن مسواک روی زبانتان به پایان برسانید. زبان جرم و میکروب را به خود جذب می کند و می تواند دهان شما را بد بو کند. زبان را با خمیر دندان معمولی مسواک کنید و از شست و شوی بیش از اندازه ی آن خودداری کنید.

دهان شویه با چای

برای مراقبت از دندان هاب خود یک فنجان دم کرده ی سوسنبر یا نعنای غلیظ تهیه کنید. چای را به آهستگی بنوشید و قبل از بلعیدن، آن را درون دهان بچرخانید و بگذارید در دهان سرد شود و یا از آن مانند دهان شویه استفاده کنید.

مراقبت از دندان ها با میخک

یک قاشق چای خوری میخک را با یک چهارم پیمانه آب جوش دم کنید. بعد از سرد شدن از آن مانند دهان شویه استفاده کنید.

• توجه داشته باشید : قبل  از این که به ملاقات دندانپزشک خود بروید مقداری نرم کننده ی لب، به روی لب های خود بمالید. بدین صورت شکل لب های شما هنگام کار دندانپزشک بر اثر کشیده شدن ترک نخواهد خورد.