مراقبت از دندان ها داشتن دندان های سفید، نفس خوشبو و لثه های سالم بسیار آسان است. در این جا به جدیدترین نتایج تحقیقات، اطلاعات و محصولات بهداشت دندان برای مراقبت از دندان ها خواهیم پرداخت. خمیر دندانتان را خودتان بسازید برخی از خمیر دندان…

چرخش مفصل ران بنشینید و مفصل پای خود را راست کنید. در حالی که زانو را در همان وضعیت کشیده، قفل کرده اید، پا را بالا ببرید و دایره هایی را با پای خود در فضا به سرعت رسم کنید. این حرکت را به سه سری ده تایی برسانید. این تمرین را با اضافه کردن…

ده ورزش برای تقویت زانو محکم کردن زانو برای تقویت زانو ها بنشینید و پاها را مقابل خود دراز کنید. زانوی خود را هرچه محکم تر راست کنید، آن را به زمین فشار دهید و هم زمان پا را از مچ به سمت خود بکشید. زانو را تا پنج شماره راست نگه دارید، سپس…

عرق گیاهان عرق گیاهان بابونه رفع کننده علائم روماتیسم و برای کاھش درد و التھاب و رفع عفونت مفید است. عرق گیاھی دارچین (سینوزیت خوراکی) رفع علائم سینوزیت (نزله، سردرد و التھاب) عرق گیاھی گل رومی (یبوست و گوارشی) مشکلات گوارشی، احساس نفخ،…

انواع عرق گیاهان و خواص آنھا ھر بیماری قرار نیست با داروھای شیمیایی درمان شود. انسان در طبیعت بوجود آمده و طبیعت نیز درمان بیماری ھای انسان را به عھده دارد. با کمی دقت می توان دریافت که درمان تمام بیماری ھای انسان در گیاھان موجود در طبیعت…

درمان سردرد با سریع ترین روش! خوراکی های سرشار از منیزیم باعث انبساط و استراحت عضله ها و آرامش اعصاب می شوند و باعث جلوگیری و درمان سردرد می شوند. آجیل، دانه های روغنی، موز و سبزیجات برگ سبز از جمله مواد غذایی دارای منیزیم هستند که هم…

توصیه هایی برای پیشگیری و درمان سردرد! اگر دائما دچار سردرد میشوید، این مطلب مناسب شماست. برای رهایی از سردردهای مزمن و دائمی با زندگی ایده آل همراه باشید. مطمئنا کسی نیست که درطول زندگی خود حداقل یکبار دچار سردرد نشود. سردرد ازجمله علائم…

سلامت و زیبایی با چند ماده طبیعی ما در دنیایی زندگی میکنیم که به طور فراوان آلودگی هوا و محیط وجود دارد و به طور ناخواسته بر روی سلامت و زیبایی پوست تاثیرات منفی خواهد گذاشت. در ادامه این مطلب پروجیم مواد طبیعی را به شما معرفی خواهد کرد که…

۳ نوع نوشیدنی لاغر کننده و خوش طعم در طول روز در این مطلب ۳ نوع نوشیدنی لاغر کننده و ویژه را برای شما معرفی خواهیم کرد، که باید با هم در طول روز مورد استفاده قرار بگیرند.لازم به ذکر است که این ۳ نوشیدنی تأثیری عالی دارد و می توانید از آن ها…

نوشیدنی عسل و آب گرم : یک لیوان آب ولرم آماده کنید و یک قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و هم بزنید تا کاملا ترکیب شده و نوشیدن آن راحت شود، این نوشیدنی چربی سوز را باید صبح بعد از بیدار شدن و با معده خالی بنوشید. شیر کاکائو به عنوان میان…