غذاهای مفید برای درمان اسهال

هرکدام از ما حداقل برای یک بار هم که شده به اسهال مبتلا شده ایم و کم یا زیاد اذیت شده ایم. بهتر است بدانید که زمانی که به اسهال دچار شدید کدام مواد غذایی را میل کنید که بتوانید به سرعت آن را درمان کنید. در این مطلب چند نوع از مواد غذایی که برای درمان اسهال مفید هستند را برای شما آماده کرده ایم تا بتوانید راحت تر و سریع تر آن را درمان کنید.

ماست

اولین گزینه ای که به شما پیشنهاد می کنیم مصرف ماست در این دوران است. ماست به علت پروبیوتیک بودن سبب حذف باکتریهای مضر میشود و به سرعت اسهال را درمان می کند. به ویژه در شرایطی که اسهال شما به دلیل آنتی بیوتیک ها باشد. توجه داشته باشید که برای درمان اسهال ماست تازه میل کنید.

موز

موز هم یکی دیگر از گزینه هایی است که به خوبی می تواند اسهال شما را درمان کند. این میوه دارای ژلاتین گیاهی میباشد که باعث میشود شل بودن مدفوع برطرف شود. برای درمان اسهال در وعده صبحانه خود بهتر است ۲عدد از این میوه را بخورید.

سرکه سیب

یکی از فواید این نوع سرکه از بین بردن باکتریهای غیر مفید برای روده و به تعادل رساندن PH معده است. برای درمان اسهال بهتر است ۱قشق چایخوری از این نوع سرکه را با ۱استکان آب ولرم مخلوط کنید و بعد آن را میل کنید. این کار را ۱ یا ۲ مرتبه در طول روز انجام دهید.

سوپ هویج

سوپ هویج و در کل هویج پخته بهترین روش برای درمان اسهال است. به ویژه اگر کودک شما اسهال شده است می توانید سوپ هویج درست کنید و به راحتی به او بدهید تا اسهال او درمان شود.

برای تهیه این سوپ کافی است ۰/۵ کیلو هویج را بشویید، پوست بگیرید و خرد کنید. سپس آن را درون قابلمه ای بریزید و ۱۵۰میلی لیتر آب به آن بیافزایید. قابلمه را روی حرارت بگذارید و اجازه دهید هویج ها بپزند(حدوداً ۱۵دقیقه). سپس آن را کامل له کنید و کمی نمک به آن بزنید. توجه داشته باشید که هنگامی که آن را له می کنید باید مقداری رقیق باشد.