مکمل های بدنسازی(بخش دوم)
مکملهای رژیمی ورزشی از پرمصرف ترین محصولات تکمیلی برای رژیم ورزشکاران می باشد اکثر ورزشکاران ( مخصوصا ورزشکاران بدنساز ) در جهت تامین نیروی مورد نیاز خود برای انجام فعالیتهای سنگین ورزشی و همچنین اهداف زیبایی اندام مانند عضله سازی، چربی سوزی و دوره های کات از مکمل های ورزشی استفاده می نمایند. این مکملها به خودی خود اثرات زیان بخشی ندارند، اما استفاده نادرست، تهیه جنس تقلبی، نگهداری نامناسب و... از جمله عواملی است که می تواند مصرف این مکملها را همراه با ریسک نماید.
بهترین مکمل های بدنسازی
بهترین مکمل های بدنسازی برای هر فرد مرتبط با نیازش متمایز است، اما مشکلی که وجود دارد این هست که برخی ورزشکاران بدون مدنظر گرفتن احتیاج بدنشان بهترین مکملهای بدنسازی را با توجه به بهای آن ها جستجو می کنند و برخی مواقع این اشتباه را می کنند که به عنوان می گویند پروتئین وی کمپانی اپتیموم بهترین وی دنیا است لذا این پروتئین وی برای من عالی است، که این کاملاً غلط است برخی مواقع شما به یک کربوهیدرات خوب نیاز دارید و یا شاید هم با درنظر گرفتن وضعیت بدنیتان به پروتئین نیاز دارید اما…
اما همواره نبایستی پروتئین زود هضم استفاده کرد فردی که به افزایش حجم می اندیشد بایستی در طی ۲۴ ساعت شبانه روز به شکل علمی و درست به بدن خود پروتئین برساند حال در این وضعیت، زمان خواب که تقریباً ۸ ساعت طول می کشد چگونه بایستی به بدن پروتئین برساند؟
در این وضعیت بهترین مکمل بدنسازی وی کازئین یا پروتئین سویا هست که هضم و جذب آنها زمان بر است، حال همین پروتئین کازئین که شب معجزه می کند پس از تمرین نمی توانید استفاده کنید، زیرا پس از تمرین بدن به سرعت مواد مفید و مغذی می خواهد.
مکمل های بدنسازی داروخانه ای
مکمل های بدنسازی داروخانه ای به مکمل هایی گفته میشود که ساخت داخلی باشند و یا از راه گمرک وارد کشور شده باشند که در هر ۲ حالت تحت مجوز و نظارت وزارت بهداشت هستند. امروزه اقسام مکمل های بدنسازی از کمپانی ها گوناگون و با قیمت های گوناگون در داروخانه ها وجود دارد.
ولی چرا بایستی مکمل های بدنسازی داروخانه ای را خریداری کرد؟ به طور معمول مکمل هایی که در بیرون از داروخانه ها به عنوان مثال در باشگاه های بدنسازی، مغازه ها و عطاری ها فروخته می شود خارج از نظارت وزارت بهداشت کشورمان هستند و بی شک کیفیت و اصالت لازم را ندارند.
آیا همه ی مکمل های بدنسازی داروخانه ای مفید هستند؟
حقیقت این هست که جواب منصفانه به این پرسش منفی است، شاید همه ی مکمل های داروخانه ای اصالت و نظارت لازم را داشته باشند اما کیفیت لازم را ندارند، بعضی از کمپانی های داخلی که صفر تا صد مکملها را در درون ایران تولید می کنند به کیفیت مکملهای خود اهمیت نمی دهند و برای آن ها مهم عرضه ی محصول ارزان است.
ولی چنانچه قصد خرید محصولات خارجی را داشتید صددرصد از طریق داروخانه ها اقدام کنید با تدابیری که وزارت بهداشت اندیشیده است شرکت های بزرگ و مطرح اقدام به واردات مکمل های غذایی کرده اند که محصولات آن ها در سطح دنیا رتبه اول را دارا هستند مانند محصولات کمپانی اپتیموم، کمپانی ماسل فارم، کمپانی BSN و غیره.
لینک کوتاه مطلب : https://progym.ir/NV8mn
نظرات