یوگا رشته ورزشی است که تمرین های آن ارتباط و پیوستگی میان جسم و ذهن افراد برقرار می‌ کند. تمرین های یوگا بر پایه حرکت های کششی که به بدن فشار بسیار زیادی وارد می‌ کنند پایه گذاری شده است. این ورزش علاوه بر بهبود عملکرد ذهن در آرامش و نشاط افراد نیز تاثیر بسیار زیادی می‌ گذارد. از طرفی تمرین های یوگا باید طبق برنامه و با رعایت اصول خاصی انجام شوند به‌ همین دلیل بهتر است به باشگاه‌ های ورزشی مراجعه کرد.

در حقیقت نمی شود گفت یوگا تنها یک ورزش بدنی است زیرا پژوهش‌ های علمی ثابت می کند که یوگا نه فقط بر جسم انسان اثر می گذارد چه بسا در کنترل نیروی پرانیک یا انرژی حیاتی و جریان آن و همین طور بر ضمیر انسان هم اثر می گذارد.

موسسه یوگا حوا در سال ۱۳۹۳ در زمینه برگزاری دوره‌ های آموزشی یوگا شروع به‌ کار کرد. یوگا آسانا یا درمان مشکلات کمر، زانو و مفاصل با تمرینات بدنی، یوگانیدرا یا آرام‌ سازی ذهن جسم، رهایی از ترس، رسیدن به شادی و آرامش درون، پرانایاما بالا بردن سطح انرژی با تمرین های بدنی، مدیتیشن یا آگاهی از افکار و کنترل ذهن، یوگا کودکان و یوگا پیلاتس، از جمله کلاس‌ های آموزشی این موسسه به‌ شمار می‌ روند. همین طور از ویژگی‌ های موسسه یوگا حوا می‌ توان به ارائه مشاوره و برگزاری جلسه اول رایگان برای معارفه اشاره کرد. مجموعه یوگا حوا، در کرج فرآیند کشف خودشناسی را در فضایی آرامبخش به شما ارائه می‌ دهد که به غیر از مزایایی که برای شما دارد برای جامعه هم می تواند مفید باشد.

امکانات مجموعه ورزشی حوا:

•  آسانا (درمان معضلات کمر، زانو، مفصل ها با تمرین های بدنی)
• مدیتیشن (آگاهی از افکار و هدایت ذهن)
• یوگانیدرا (آرامسازی ذهن و جسم، برطرف کردن استرس و اضطراب، ایجاد شادی و آرامش درونی)
• پرانایاما ( افزایش سطح انرژی با تمرین های تنفسی)
• یوگا کودکان
• یوگا بال
• یوگا خنده

ساعت کار باشگاه یوگا حوا:

شنبه تا چهارشنبه ۸ صبح الی ۷ بعد از ظهر

ساعت کار پنجشنبه‌ ها ۸ صبح الی ۱۲ ظهر

آدرس باشگاه یوگا حوا:

کرج، جهانشهر، میدان گلها، مجتمع کوروش، طبقه دوم، واحد ۱۰۲