موهای خود را تغذیه کنید برای سلامت موها ضروری است که غذای سالم و مفید بخورید و به عبارتی به تغذیه برای مو های خود توجه کنید. موها عمدتا از ویتامین B کمپلکس و پروتئین ساخته می شوند. مواد غذایی غنی از این مواد را انتخاب کنید تا تغییری سریع و…