مشکل کمبود مواد غذایی در بدن و نشانه های آن بسیاری از ما از رژیم های غذایی جهت لاغری و چاقی پیروی می کنیم و همچنین ممکن است از رژیم خاصی نیز پیروی نکنیم، اما در مواد غذایی خود کمبودهایی جهت تغذیه بهتر داشته باشیم. البته هیچ کدام از ما از…

روشهای جلوگیری از پیری پوست کنترل بسیاری از عوامل که منجر به پیری پوست می شود دست شما نیست. مثلاً کاهش سطح استروژن باعث شل شدن پوست می شود. ژنتیک نیز ساختار استخوان را تغییر می دهد. اما عوامل خارجی دیگر که در روند پیری تأثیر دارند. می…