برخی از رشته های ورزشی، مثل پیلاتس و بدنسازی، به غیر از قدرتمند سازی عضله ها موجب تناسب اندام، منعطف شدن اعضای بدن و سلامت روح و روان هم می شوند. از آن جایی که تمرین های این رشته ها به تجهیزات و دستگاه های ویژه احتیاج دارند، بایستی تحت نظر…

اشخاص در ھﺮ موقعیتی ﮐﻪ ﺑﺎﺷﻨﺪ، ورزﺷﮑﺎر ﺣﺮﻓﻪای ﯾﺎ مبتدی، بانوان ﺧﺎﻧﻪ دار ﯾﺎ آﻗﺎﯾﺎن ﮐﺎرﻣﻨﺪ و ﭘﺮ ﻣﺸﻐﻠﻪ چنانچه ورزش را شروع ﮐﻨﻨﺪ اطﻤﯿﻨﺎن می دھﯿﻢ ﮐﻪ ﻧﺘﯿﺠﻪ ﻣﺜﺒﺖ آن را ﺧﻮاھﻨﺪ دﯾﺪ. ﺑﺎ آغاز ورزش قادرید گام ﺑﻪ گام ﺗﻐﯿﯿﺮ ظﺎھﺮ، اﺟﺮای درست ﺣﺮﮐﺎت، ﺑﺪن…

این مجموعه ورزشی با ۲۵۰ متر مربع مساحت که در خیابان اشرفی اصفهانی، سیمون بولیوار، خیابان اقبال پور، نبش ۱۰ شرقی واقع شده است نخستین مجموعه ورزشی اختصاصی بانوان در منطقه هم محسوب می شود، این مجموعه ورزشی تجهیز شده به دستگاه های بدنسازی با…

هدف ما بر این است که کمک کنیم تا اشخاص در هر منطقه ای که هستند مناسب ترین و عالی ترین باشگاه های ورزشی آن منطقه را بشناسند تا بتوانند باشگاهی مناسب و درخور نیاز خود پیدا کنند. با ما همراه باشید تا با باشگاه های اطراف خود بیشتر آشنا شوید.…

اسکیت ورزشی با نشاط و لذتبخش است که باعث چستی چالاکی می‌شود. همینطور اسکیت به عنوان بازی و ورزش جهت کودکان و بزرگسالان هم شناخته‌ می شود و به بالا رفتن سرعت عمل و تمرکز ذهن کمک می کند. ورزش اسکیت رشته های متمایزی دارد که اسکیت نمایشی، اسکیت…

بی تحرکی علت مبتلا شدن به طیف وسیعی از بیماری ها مثل: دیابت، نارسایی کلیه، نارسایی قلبی و غیره از این گروه است. یکی از شیوه های پیشگیری از پیدایش بیماری، ورزش و تحرک است، ولی ورزش کردن هم احتیاج یکسری قواعد دارد ورزش نامتناسب و بیجا نه فقط…

ما قصد داریم با  عرضه ی اطلاعات دقیق و مطمئن درباره ی ارائه دهندگان خدمات و کمک به مشتری در تصمیم گیری بهتر و راحت تر در برگزیدن خدمت متناسب با احتیاجات شما ورزشکاران است. باشگاه بدنسازی فراز پونک از سال ۱۳۷۹ تاسیس شد و تا کنون با پشتکار و…

آرژنین این مکمل در بدن تولید شده و موجب گشاد شدن رگ‌های خونی می‌شود. گشادی رگ‌های خونی موجب جریان خون بیشتر شده و این به منزله تأمین بیشتر مواد مغذی، مکمل‌ ها و دیگر مواد مورد نیاز عضلات می‌باشد. برخی از ورزشکاران قرص نیتریک اکساید (NO) را…

عضلات تنها برای آقایان نیستند، بر این اساس مکمل‌های ورزشی هم تنها برای آقایان ساخته نشده‌اند برای بانوان هم ساخته شده است. امروزه ورزشکاران آماتور و حرفه‌ای در سراسر دنیا برای افزایش عملکرد ورزشی خود به مصرف مکمل‌های ورزشی سالم و استاندارد…

شیک پروتئین شکلات:(۲۳/۶ گرم پروتئین) این یک شیک، فوق العاده برای طرفدارهای شکلات است، یک طعم شیرین ( اما نه خیلی شیرین) و معطر و تقویت کننده قوی است و مواد تشکیل دهنده آن، منبع بسیار خوبی از پروتئین هستند. مواد لازم: یک تکه سیب یک قاشق غذا…