مرور برچسب
غذا
مجموعه ورزشی نوید آرامش
افزایش اعتماد به نفس، بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه، آرامش درون، پیشگیری از افسردگی، درمان بیماری های روحی و روانی، مبارزه با بروز درد مفاصل و قابلیت انجام در مکان های مختلف، از فواید و مزایای ورزش یوگا به شمار می روند. یوگا ورزش ذهنی…
مجموعه ورزشی سوده
اقسام فعالیت های بدنی که در راستای سلامتی انجام می گیرند ورزش نامیده می شوند. ورزش علاوه بر تناسب اندام و آمادگی جسمانی فواید دیگری نیز دارد. بهبود عملکرد مغز، بالا بردن قدرت حافظه، بالا بردن خلاقیت، بالا بردن انرژی، آرامش، کاهش اضطراب…
آکادمی هایپر اسکیت
اسکیت به گونه ای فعالیت ورزشی گفته می شود که با حرکت های نمایشی تلفیق شده است. هر چند اسکیت بیشتر ماهیتی تفریحی دارد و می‌شود آن را در سالن های ورزشی، پارک ها و معابر اجرا کرد، ولی بدون شک در این رشته عملکرد ورزشکار در به دست آوردن مهارت…
مجموعه ورزشی سارا
بدنسازی یکی از رشته های ورزشی پر طرفدار در سراسر دنیا شناخته می شود که بسیاری از افراد برای دستیابی به تناسب اندام آن را دنبال می کنند. رشته بدنسازی بر پایه تقویت و حجیم سازی عضله های بدن پایه گذاری شده است، لذا تمرین های این رشته با…
مجموعه ورزشی اکسون
ورزش از جمله ارکان حفظ سلامت و تندرستی است. از سمتی خنم های عزیز به دلیل ساختار فیزیولوژیکی بدنشان بیشتر از آقایان دستخوش مبتلا شدن به انواع بیماری ها هستند، به همین علت یکی از شیوه ها جهت جلوگیری از پیدایش بیماری های احتمالی ورزش است.…
مجموعه ورزشی اقبال
دوست دارید وزن کم کنید؟ اثرگذارترین روش کاهش دریافت کالری ها و افزایش میزان سوزاندن آن ها، بالا بردن فعالیت جسمی است. ولی چه میزان فعالیت جسمی جهت سوزاندن کالری های اضافی نیاز است؟ با چه شدتی و چه میزان بایستی ورزش کرد؟ و مناسب ترین زمان…
مجموعه ورزشی هامرز
ورزش علاوه بر سلامت جسمانی در آرامش روانی و جلوگیری از پیدایش بیماری های روحی و روانی هم تاثیر بسیار زیادی دارد. همین طور ورزش موجب کم شدن اضطراب و بالا رفتن اعتماد به نفس می شود. به برنامه ریزی و آموزش ورزش در سطح مبتدی و پیشرفته…
مجموعه ورزشی انوش
چگونه می توان به تناسب اندام رسید چاقی و وزن اضافی یکی از دلایل اصلی بروز بسیاری از بیماری های جسمی است. دیابت، فشار خون و سکته قلبی از بیماری هایی هستند که با چاقی رابطه مستقیمی دارند. البته چاقی در اعتماد به نفس افراد نیز تاثیر می…
باشگاه بدنسازی بهشت ستاره
بدنسازی چه اهمیتی دارد؟ بدنسازی یکی از رشته‌های ورزشی پر طرفدار است که بسیاری از افراد آن را برای کاهش وزن و قدرتمندسازی عضلات انجام می‌دهند. تمرینات بدنسازی به استفاده از وزنه و دستگاه‌های مخصوصی نیاز دارد و همین طور باید مطابق با برنامه…
مجموعه ورزشی نیلگون
احتمالاً خیلی علاقه دارید ورزش کنید، ولی نه حال و حوصله اش را دارید و نه برنامه ای خاص و منظم، یا این که بدن‌تان صدمه دیده است. شاید هم انقدر درگیر هستید که «فرصت ندارید سرتان را بخارانید» چه برسد به ورزش کردن! با وجود همه ی این آسمان…