وقتی عرق می کنید چه مقدار کالری می سوزانید؟ بعضی از افراد ادعا می کنند با فعالیت هایی مثل بیکرام یوگا (تمرینات یوگا که در اتاقی با دمای بالا صورت می گیرد و موجب تعریق بسیار می‌شود) که موجب عرق‌ کردن می شوند، می شود در ۱ساعت ۱۰۰۰ کالری…

آیا عرق کردن نشانه سوزاندن چربی است؟ عرق کردن نشانه سوزاندن چربی نیست ، یک راه طبیعی برای کاهش دمای بدن است. متخصصان علم ورزش این قضیه را بارها منتشر کرده اند که : عرق کردن باعث سوختن چربی نمی شود، بلکه باعث دفع آب داخل ماهیچه و عضلات یا…