نقش شکل بدن در چربی‌سوزی هنگامی که شما می‌خواهید چربی‌سوزی کنید نوع شکل بدن شما هم در تعیین رژیم غذایی و هم در تعیین نوع تمرینات از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. انواع شکل بدن نیازمند میزان متفاوتی از کالری ها، درشت مغذی‌ها و حجم تمرینات…

انواع اندام ها و نحوه پوشش بر اساس آنها لباس باید با نوع اندام شما سازگار باشد و به حد کافی در آن احساس راحتی کنید. لباس نباید بر مد متکی باشد، بلکه این سبک شخصی شماست که اهمیت زیادی دارد. در ادامه این مطلب پروجیم برای شما همراهان عزیز شکل…