خانم های خانه دار و حتی شاغل همواره به دنبال راه حل هایی ساده جهت تمیز کردن خانه خود هستند. این راه حل های ساده باعث صرفه جویی در وقت آنها و خستگی کمتر خواهد شد. پروجیم در این مطلب راهکارهایی را برای شما آماده کرده است تا بتوانید به راحتی و…

مطالعه‌ای که در ۱۷ کشور ثروتمند انجام شد، نشان داد انواع فعالیت‌های جسمانی اعم از ورزش کردن، پیاده‌روی آهسته یا سریع، انجام کارهای خانه و… باعث کاهش میزان مرگ و میر و ایجاد بیماری‌های قلبی می‌شود. در مقاله‌ای که در مجله The Lancet منتشر شد،…