مرور برچسب
تمرین
مجموعه ورزشی شاهکار
باشگاه بدنسازی شاهکار باشگاهی کاملا مجهز و لوکس به همراه کادر مجرب در بهترین منطقه تهران آماده ارائه خدمات به بانوان گرامی می باشد. امکانات باشگاه شاهکار بدنسازی: این باشگاه تجهیز شده به جدیدترین دستگاه های technogym و تجهیزات مرتبط تحت نظر…
مجموعه ورزشی ریوال
آکادمی ورزشی ریوال وقتی در باشگاه ورزش میکنید بایستی درمورد آن باشگاه اطلاعات لازم را کسب کنید تا بتوانید بهترین مکان را برای خود انتخاب کنید. این مجموعه در محیطی آرام و زیبا واقع شده است و به دلیل مکان قرارگیری مجموعه با مشکل پارک مواجه…
آکادمی تناسب اندام فیت
مجموعه ورزشی فیت در جهت ارتقاء ورزش کشور با جدید ترین تجهیزات ورزشی و حرفه ای ترین کادر ورزشی در فضایی کاملا صمیمی و دوستانه با عرضه ی حرفه ای ترین برنامه های تمرینی پذیرای شما عزیزان است. با پیشرفته ترین دستگاه ها و نوین ترین و متدهای…
مجموعه ورزشی تکنیک برتر
این باشگاه در سال۱۳۸۷ جهت دستیابی به توسعه ورزش در کشور و عرضه ی خدمات جدید و توسعه یافته، کار خود را شروع کرده. در این تایم اندک، این باشگاه قادر بوده با برنامه ریزی عالی و ابتکار و خلاقیت در عرضه خدمات و به وجود آوردن فضای ورزشی عالی،…
مجموعه ورزشی رویای زندگی
آشنایی با مجموعه ی رویای زندگی بعد از گذشت سال ها مطالعه دائم و استفاده از دانش کارشناسان و مشاورین عالی رتبه، مجموعه اسپا و تندرستی "رویای زندگی" در شهر کرج راه اندازی شد و نسل نوینی از خدمات عالی ورزشی و تندرستی را دردسترس دوستداران قرار…
آکادمی اسپین(بخش دوم)
ایروبیک ریتمیک در آکادمی اسپین چنانچه در جستجوی شیوه ای جهت لاغری و کم شدن وزن خود هستید، آکادمی اسپین ایروبیک ریتمیک را به شما پیشنهاد می کند. این شیوه نه فقط کسل کننده نیست چه بسا موجب بالا رفتن متابولیسم در نتیجه چربی سوزی می‌شود.…
مجموعه ورزشی ۳۶۰
باشگاه ورزشی ۳۶۰ مجموعه ورزشی ۳۶۰ در تیر ماه سال ۱۳۸۱ تاسیس شد. این مجموعه شامل استخر، سونا خشک، سونا بخار، جکوزی، بدنسازی، سالن ورزش های هوازی، سالن اسپینینگ و بوفه است. مجموعه ورزشی ۳۶۰ جهت عرضه ی بهترین خدمات ورزشی، مهیا کردن امکانات…
معجون انرژی‌زا قبل از تمرین(بخش دوم)
توپک های انرژی‌زا اگر علاقه دارید برای پیش از ورزش توپک های انرژی‌زا آماده کنید و با خود به سالن ورزشی ببرید، دستور آن بسیار ساده است. زیرا کارچندان و زمان زیادی نمی برد. مواد لازم برای آماده کردن این خوراکی بی نظیر:کره بادام زمینی، پودر…
معجون انرژی‌زا قبل از تمرین(بخش اول)
معجون انرژی‌زا برای این که یک معجون انرژی‌زا برای پیش از ورزش آماده کنید، احتیاج به مواد غذایی آکنده از کربوهیدرات، پروتئین در حد معمول و چربی و فیبر کم دارید. به این دلیل می‌گوییم چربی و فیبر پیش از تمرین اندک باشد که هضم این موادغذایی…
آیا عرق کردن به معنی کالری سوزی است؟
وقتی عرق می کنید چه مقدار کالری می سوزانید؟ بعضی از افراد ادعا می کنند با فعالیت هایی مثل بیکرام یوگا (تمرینات یوگا که در اتاقی با دمای بالا صورت می گیرد و موجب تعریق بسیار می‌شود) که موجب عرق کردن می شوند، می شود در ۱ساعت ۱۰۰۰ کالری…