مرور برچسب

افزایش اعتماد به نفس

مجموعه ورزشی نیروانا

یوگا یکی از رشته های ورزشی است که با انجام حرکت های کششی، تاثیر زیادی روی عملکرد ذهن و حافظه می‌ گذارد. هر چند یوگا را در تمامی سنین می توان انجام داد، اما بهترین زمان برای شروع آن کودکی است، چرا که کودکان به دلیل انعطاف پذیری عضلانی بالایی…

مطالعه طول عمر را زیاد می کند!

فواید مطالعه کتاب گاهی آنقدر خود را اسیر روزمرگی می کنیم که یادمان می رود باید اوقاتی را به خودمان اختصاص دهیم. جالب است بدانید که یکی از راه های آسان مقابله با آشفتگی های ذهنی و افزایش طول عمر، مطالعه است. "دیوید وارام" در "ایندیپندنت"…

افزایش اعتماد به نفس با روش های تاثیرگذار

اعتماد به نفس اگر شما هم در تلاش هستید تا در جهت بالا بردن اعتماد به نفس و عزت نفس خود کاری کنید باید بدانید که چه کارهایی نیز انجام دهید. امکان دارد شما مدت زمان زیادی را با راه های مختلف برای بالا بردن اعتماد به نفس خود طی کرده باشید اما…