غذاهایی که می تواند سردرد شما را بدتر کند اگر شما مداوم از سردرد اذیت می شوید و دچار میگرن هستید علتش می تواند در آشپزخانه شما باشد. اینجا لیستی از غذاهایی آورده شده، که امکان دارد سردرد به وجود آورد را برایتان آورده ایم. مواد غذایی و…

کاهش استرس با چند حرکت این روزها اکثریت قریب به اتفاق آدم ها تحت استرس هستند و گاهی با عصبانیت، گاهی با دوش آب سرد و گاهی هم با خوردن زیاد غذا، با استرس شان مقابله می کنند. اما روشی که برای کاهش استرس از همه بی خطر تر و سالم تر است، ورزش…