چگونه می‌ توان به تناسب اندام رسید چاقی و وزن اضافی یکی از دلایل اصلی بروز بسیاری از بیماری‌ های جسمی است. دیابت، فشار خون و سکته قلبی از بیماری‌ هایی هستند که با چاقی رابطه مستقیمی دارند. البته چاقی در اعتماد به‌ نفس افراد نیز تاثیر می‌…