ورزش از جمله ارکان حفظ سلامت و تندرستی است. از سمتی خنم های عزیز به دلیل ساختار فیزیولوژیکی بدنشان بیشتر از آقایان دستخوش مبتلا شدن به انواع بیماری‌ ها هستند، به‌ ‎همین علت یکی از شیوه ها جهت جلوگیری از پیدایش بیماری های احتمالی ورزش است.…