شاید تعجب کنید، ولی هرلحظه که احساس درد کردید، بایستی نخستین جایی که به دنبالش می روید آشپزخانه باشد. تغذیه منتاسب یک ورزشکار، اثر بسزایی در درمان و جلوگیری از بیماری دارد که بایستی در وحله نخست به همین نکته اصلی توجه کرد. (چه بسا بی شک در…

مواد معدنی و ویتامین های موجود در کنجد خواص کنجد بی شمار است و سرشار از کلسیم، آهن و فسفر و همچنین ویتامین هایی مانند ویتامین A، ویتامین B و ویتامین E میباشد. خواص غذایی کنجد کنجد دارای اسید اولینک ۲۵% الی ۴۷%، اسید لینولینک ۴۰% الی ۴۴%،…

خواص اعجاب انگیز روغن کنجد برای سلامت و زیبایی امروزه روغن کنجد به عنوان یکی از بهترین روغن های حامی سلامت انسان ها شناخته میشود. فواید روغن کنجد سبب شده است که در محصولات آرایشی مرغوب و با کیفیت بکار برده شود، همچنین این روغن برای ماساژ…